孕妇安神食谱：黑枣猪心汤

　　主料： 猪心(100克) 油菜心(100克)

　　辅料： 黑枣（有核）(15克) 莲子(15克)

　　调料： 姜(5克) 大葱(3克) 料酒(3克) 盐(2克)

制作方法

　　1、猪心切成片；莲子压碎；油菜心洗净；姜切片；葱切葱花;

　　2、锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可;

适用人群

　　孕妇食谱

健康提示

　　此汤具有养心生血，安神定志的作用。