2010-03-08 11:14:37出处:39健康网育儿频道作者:佚名
食谱原料
鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。
制作方法
1.鱼洗净备用。
2.黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。
3.加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开,转小火,加盖煮5分钟后熄火,即可食用。
适用人群
坐月子妈妈
健康提示
坐月子期间,各种鱼类可以交替食用,建议以河鱼为主。
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