2011-01-07 09:50:28作者:佚名
食谱原料
主料: 鸽肉 250克 椰子 500克
辅料: 银耳(干) 25克 猪肉(瘦) 50克 蜜枣 10克
调料: 赤砂糖 10克
制作方法
1.将椰子去黑皮,椰肉切成小块;银耳用清水涨发,洗净,撕成小朵。两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净,经开水烫过。
2.锅内加适量开水,放入所有原料,烧开后改用小火煮约3小时,加入适量红糖即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
此汤具有补益肝肾,强壮筋骨,养血安胎的作用。
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