酸枣粳米粥的做法

　　食谱原料：

　　酸枣15克，粳米100克。

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　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：孕妇食谱;热菜;粥的做法。

　　菜谱属地：闽菜。

　　制作方法：

　　1、酸枣切成粒后剁碎;粳米用水泡1个小时。

　　2、先将粳米用锅煮成粥，快要熟烂时，下酸枣末煮熟。

　　健康提示：

　　酸枣营养价值高，富含脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素，具有养心安神等功效。该食谱美味营养。

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