中秋又到了，馋嘴准妈妈吃多少月饼比较好？

　　sandylove：我怀孕四个半月了，中秋的时候我吃了很多月饼，我老公就叫我不要吃那么多，到底孕妇能不能吃月饼呢?

　　月饼是中国的一种传统食品，按照风俗，中秋佳节之际，全家人要围坐在一起，由家中的年长者将一块大月饼按人1：3分成若干份，然后每人一块分食，如果有家人无法到场，也要由其他人转交一份月饼，或是由年长者寄到未到场人的手里，这样具有“团团圆圆”之意，同时也带有长辈对年轻一代的祝福。

　　直到现在，中秋吃月饼的习俗仍未曾改变。每到中秋，月饼还是会成为各大商场的畅销产，但营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。

　　不宜多吃月饼的原因一：月饼上火，孕妇多吃易“热气”

　　从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。

　　不宜多吃月饼的原因二：月饼中的“营养”很是过剩

　　月饼并不是一种健康食品，因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13只需摄取2000多卡路里。