豆豆妈提示准妈咪:饮食八忌 第一:忌偏食 孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。 第二:忌营养过剩 孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。 第三:忌菜肴过咸 孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。 第四:忌饮酒 孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。 第五:忌吸烟 香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。 第六:忌食用农药污染的果蔬 孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后,会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。 第七:忌辛香料、辣椒,及烧烤类食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。 (本文为太平洋亲子网编译文章,未经允许不得转载) |
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