简单易行：孕期预防感冒七个小妙招

　　预防感冒妙招七：呼吸蒸气。

　　在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

　　幸孕草温馨提示：

　　另外，取适量生姜切片煎汁，趁热倒进茶杯。然后将鼻孔对着茶杯，把从杯口冒出的热蒸气吸入(注意茶杯与鼻孔的距离，以自己能忍受的程度为限)，直到开水变凉无热蒸气冒出。每日反复数次。吸了一次就感觉呼吸通畅了不少，到第二天晚上就好了。 这一招不仅能治疗感冒，也可以预防感冒。

　　中医认为生姜性温味辛，能健脾胃、散风寒，故有姜“能疆御百邪，故谓之姜”的解释。生姜在食疗及药用方面应用很广，有发汗、暖胃、止呕、祛痰、驱风、散寒、解毒等功效。同时，科学家通过研究发现，生姜有抗菌作用，尤其对杀灭口腔致病菌和肠道致病菌效果明显。

　　用姜汁蒸气治疗感冒的做法，无意中暗合了中医古法中的熏蒸治疗，也就是利用药材煎煮时产生的蒸气和热量，促进局部血液循环，让药物通过皮肤黏膜渗入人体的一种用药途径，这也不失为一种简单、有效的方法。

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