孕前孕后 该如何补叶酸

点击图片进入下一页>>

图片来源于CFP

　　叶酸不能滥补

　　叶酸虽然重要，但不能滥补。因为长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，而锌的摄入一旦不足，就会影响胎儿的发育。孕妇最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。此外，孕妇如果在怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能会干扰叶酸等维生素的代谢，因此，计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

其他热点文章链接：

张柏芝产后极速瘦身变辣妈，她的秘诀是什么？

准妈妈请细读：孕中期饮食的误区及营养速记

这个夏天，孕妇可不可以吃西瓜消暑？

孕妇能不能吃荔枝，会导致流产吗？

坐月子详细餐单，让准妈咪不发愁坐月子吃什么！