2010-08-30 17:04:14出处:PCbaby作者:佚名
点击图片进入下一页>>
图片来源CFP
将洗净的鱼腥草根和嫩叶,用开水淋透,伴上盐,腌上半小时,沥去水,改刀切成火柴棍长,再加醋、酱油,根据个人喜好,可加味精胡椒香油等,就可以吃了。
准妈妈能吃的根
牛蒡是一种根类植物。在所有根茎类蔬菜中,植物纤维素含量最多的就是牛蒡,它的水溶性纤维素和不溶性纤维素各占一半,可以使乳酸菌更活跃,可以改善便秘。
另外,牛蒡中可分离出一种广效的抗癌物质牛蒡酚,牛蒡的热水提取物也显示了较强的抗癌活性。牛蒡含有丰富的维生素和矿物质,蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。其中的植物纤维有助清除体内垃圾,故誉为“大自然的最佳清血剂”。
很多孕妇食谱上都将牛蒡子当作必食补品。
其他热点文章链接:
盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜
生孩子 无痛分娩真的一点也不痛吗?
这个夏天,孕妇可不可以吃冰棍消暑?
孕妇能不能吃荔枝,会导致流产吗?
孕妇吃葡萄,安胎还是“伤胎”?
准妈巧吃鱼 宝宝更聪明
一碗糖水 润燥好滋味
姜汁豆花
红枣蜂蜜柚子茶
柚子甜橙汁
蜂蜜柠香莲雾汁
孕妇吃工作餐的五项注意
孕妇爱吃烧烤 留心六要点
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
增值电信业务经营许可证:粤B2-20040647
网站备案号:粤B2-20040647号-13
举报邮箱:shenhezhiban@pconline.com.cn
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号