水果当饭吃小心成“糖妈”

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　　糖尿病高危准妈妈要留心掌握水果摄入

　　对付糖妈妈，北京大学第一病院内分泌科高妍教授已经接诊了很多。据她介绍，我国每年至少有120万到140万的“糖妈妈”。妊娠糖尿病对妈妈和宝宝的健康都非常晦气。对孕妇来说，它可导致高血糖、高血压及先兆子痫，乃至发生酮症酸中毒。对胎儿来说，它可直接导致流产、宫内发育缓慢，畸形儿、繁杂胎儿及低体重儿的几率增添。同时，妊娠糖尿病对母婴的远期侵害也不容轻忽，对折“糖妈妈”此后也许成长成2型糖尿病，而孩子日后更也许肥胖，得上糖尿病、高血压、冠芥蒂的伤害性也更大。

　　专家提议，全部孕妇都应在妊娠24—28周举行“糖筛”，以早期发明妊娠糖尿病，及时劈头治疗;凌驾跨过35岁、肥胖、有糖尿病家属史、有不良孕产史的妊妇属于高危人群，需要更早“糖筛”。要是“糖筛”不过关，还需要进一步举行糖耐量检测。同时，有糖尿病高危因素的准妈妈们该当留心掌握糖、水果的摄入量。

　　妊娠糖尿病食谱（点击进入具体做法）：

　　·黄鳝姜汁粳米饭　　　·柚子仔鸡汤　　　　　·海参烩鲜蘑

　　·双冬炒鸡腿菇　　　　·山药西瓜炒百合　　　·苦瓜煮鸡腿

　　·空心菜瘦肉粥　　　　·双凤羹　　　　　　　·粉蒸排骨藕 

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　　饮食运动掌握不了时，必须采纳胰岛素治疗

　　针对这位准妈妈的情况，北京大学第一病院妇产科教授杨慧霞提议她首前辈行饮食掌握和运动掌握。个中饮食掌握以能供给准妈妈充足热量及公道营养而又不引起饥饿性酮体孕育发生及餐后高血糖为原则。而运动以不导致胎儿宫内窘迫、发育缓慢，不引起宫缩，准妈妈心率正常为原则。“糖妈妈”要是在饮食掌握和运动治疗3-5天后血糖仍无法达标，或饮食掌握后泛起饥饿性酮症，增添热量血糖又超标，就必须尽早劈头门冬胰岛素治疗，并一贯陆续莅分娩，每天晚饭后给自己打一针，很快就可以实现血糖的安稳，给孩子和自己一个平安的身材。而在分娩之后，妊娠引起的血糖波动会自然消失落，这时光也就可以自然停用门冬胰岛素了。

　　妊娠糖尿病食谱（点击进入具体做法）：

　　·黄鳝姜汁粳米饭　　　·柚子仔鸡汤　　　　　　·海参烩鲜蘑

　　·双冬炒鸡腿菇　　　　·山药西瓜炒百合　　　　·苦瓜煮鸡腿

　　·空心菜瘦肉粥　　　　·双凤羹　　　　　　　　·粉蒸排骨藕