饮食常识：孕妇能吃苦瓜吗？

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　　苦瓜的作用有很多，像美容、去热、解毒、减肥等。身边很多朋友都说我是个怪人，苦瓜那么苦怎么也吃得下呢?其实不然，苦瓜其实不苦的，相反，像我这样喜欢吃苦瓜的人还觉得苦瓜的苦是种甜味。苦瓜是一年生攀缘的草本植物，气味苦，性寒，入心、肝、脾、肺经，是一种非常好的养生蔬菜。具有清热、解毒、降血压、血糖、明目清心、壮阳等功效。所以多吃苦瓜好处多，不管是男性还是女性，在“心火旺的表现及食疗方法”一文中首推吃苦瓜，可见其功效。

　　既然苦瓜的好处那么多，那如果我是孕妇呢?也可以像常人那么多吃吗?吃了会引起什么不适吗?在这里孕妇女性们就要注意了，苦瓜并不是说不能吃，更不是一点都不能吃，而是不能多吃，一定不能多吃。特别是肠胃虚寒的孕妇，因为苦瓜中的一种微量元素，奎宁，虽然含量很少，但如果苦瓜吃多了可能会刺激子宫收缩、引起流产。为了下一代的健康不要吃，苦瓜生用性寒，熟用则性温。苦瓜能解热。苦瓜苦寒，甜瓜也是暑月解热止渴之品，但有毒。苦瓜与苦瓜子，皆为食品。但苦瓜性寒味苦，苦瓜子则苦甘性寒，内藏真火，有壮阳益气之功，怀孕不能吃苦瓜。

　　这里可能大家看了觉得严重了一点，确实是的。日常生活中如果某天中餐有苦瓜，按正常的量吃是可以的，是绝对没有问题的。只是说像喝水一样不停地吃是不行的。