孕妈咪安胎必吃的5大营养食物

最佳酸味食品：樱桃萝卜拌黄瓜

　　孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

　　不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。

　　小编推荐：樱桃萝卜拌黄瓜

　　材料

　　黄瓜，樱桃，萝卜，盐，糖，醋少许，香油

　　做法

　　1.黄瓜一根切片，樱桃萝卜切片，加盐、糖、少许醋、香油拌下。

　　精彩推荐：

　　孕早期安胎 妈妈首选五款美食
孕期胎儿不安 3款安胎食谱推荐
安胎孕妇忌食食物