新妈妈美体方案：产后减肥靓汤

　　鱼肚海参汤

　　功效：此汤很补胃，而且很滋润

　　主：鱼肚四片 海参两个 少许瘦肉

　　辅：红枣几颗 陈皮一角 山药三片 银耳一小朵 百合几片 两片姜

　　猪脚发奶汤

　　功效：此汤发奶效果很好，而且猪脚也很养颜。

　　生完后如果是剖的话第一两周不要放猪脚和花生，容易发炎，第三周就可以了。但是不要吃猪脚，因为太油腻，宝宝会容易拉肚子。

　　主：猪脚一个，要有后面那块肉 花生四把，先泡过 章鱼两个 乌豆一把，先泡过

　　辅：红枣几颗 山药三片 苡米半把 莲子半把 小麦半把 圆肉四颗 两片姜

　　猪肚健脾汤

瘦妈妈美体方案：产后10减肥靓汤_2

　　功效：开胃口，胃口不好可以多喝些。

　　主：猪肚一个

　　处理方法：用少量油，盐，和比较多的淀粉放到猪肚里，然后反复搓，最好不要戴手套，会影响效果。把里面的脏东西给搓出来。再洗净。

　　辅：红枣几颗 山药四片 陈皮一角 芡实一把 莲子一把 少许花椒 两片姜

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