产后月经不调 四类汤水可调经

　　月经不调是常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。而产后月经失调就更让新妈妈头疼不已，本来照顾新生儿就劳心劳力了，再加上要每月那点事儿而操心，就更加伤神了，本文为您整理了四个月经不调的食疗，希望对新妈妈产后月经不调的。

当归红花瘦肉汤

　　原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

　　用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

当归羊肉汤

　　原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

　　用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

　　功效：温中散寒，养血调经。

黄芪当归汤

　　原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。

　　用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

　　功效：补气血，健脾胃，止疼痛。

　　附注：黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。

益母大枣汤

　　原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

　　用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

　　功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

　　精彩推荐：

　　夏日果蔬大餐助你轻松产后瘦身>>
　　产后奶水太少？催乳食疗大揭秘>>
　　夏季坐月子 6款美食新妈不能少>>