营养美食

新妈没奶水 8大催乳食物帮你忙

2012-10-07 20:12出处:pcbaby作者:葩葩 责任编辑:林佳琳

导读:新妈咪没奶水怎么办?还在寻找各种催乳方法吗?别担心,只要合理的饮食,保证新妈咪奶水充足哦!小编这就为您推荐8种催乳食物。

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催乳

 

催乳美食推荐:金针菜炖肉

  原料:金针菜310克,瘦猪肉60克。

  制作方法:

  1、金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内。

  2、用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。一般5~7次有效。

  小提示:金针菜具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。适用于乳汗不下,患有乳腺炎的新妈妈。

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