营养美食

产后四周 “排调补养”莫颠倒

2012-10-18 00:00出处:pcbaby作者:葩葩 责任编辑:林佳琳

导读:产后四周,是新妈咪恢复身体的关键时期,如果这个时期疏忽大意了,很容易落下病根的哦!小编为您推荐产后四周养身关键字:排、调、补、养,掌握核心,才能科学坐月子。

坐月子吃什么好 如何科学坐月子 产妇吃什么好 产后饮食 坐月子注意事项 坐月子食谱 全文浏览>>(共计5页)

点击图片进入下一页>>

新妈没奶水 8大催乳食物帮你忙

 

坐月子千万不能吃的三大食物

  1、产妇不要吃巧克力

  产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

  产后妈妈们如果食了过多的巧克力,那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的,这主要是因为巧克力中所含有的可可碱,是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

  2、忌食过咸食物

  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  3、其他应节制的食物

  葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢,晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化,浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料,如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

  精彩推荐:

    坐月子 产后妈千万不要这样吃
    剖腹产新妈:应对疤痕的小妙招
    产后的第一餐 多数新妈吃不对

想与妈妈一起讨论?点击进入美食论坛>>

全文浏览>>(共计5页)

键盘也能翻页,试试"← →"键×
妈妈经验分享点击进入美食论坛>>
查看坐月子吃什么好相关知识点
坐月子可以开空调吗 | 坐月子可以洗头吗 | 月子后遗症 | 坐月子能上网吗 | 坐月子可以看电视吗 | 夏天坐月子 | 冬天坐月子 | 坐月子吃什么好 | 月子里能吃水果吗 | 如何科学坐月子 | 月子病 | 坐月子中心 | 月子餐 | 月嫂 | 小月子 |
孕妈如何补充叶酸 本期专家: 郝爱勇 准妈不可不知的叶酸补充术 恰当的叶酸是一个宝宝健康成长的必要保证,它能避免神经管畸形……详细>>
5个月的小熊猫 生活有你更美 5个月的小熊猫 生活有你更美 昨天晚上梦到小熊猫已经长了一颗小牙,就在她的下额……详细>> 遇见海晴 明星达人483人关注
推荐欣赏