2008-05-20 哪些蔬菜能促使乳汁分泌

月子期营养与产妇身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。……

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2008-05-20 产妇喝些汤水有利喷乳反射

当刺激产妇的乳头时，这种感觉通过神经传达到大脑，引起垂体分泌催产素，催产素使乳腺细胞和乳腺管周围的小肌肉细胞收缩，将乳腺泡中的乳汁压向乳导管，到达乳窦并暂时储存。当再刺激乳头时，乳汁就象喷泉一样喷出，这就叫喷乳反射。喷乳反射对于挤奶是否顺利……

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2008-04-28 　新妈咪产后别用人参补

　许多产妇都认为，分娩后身体虚弱，服些据说有大补作用的人参准会有好处，殊不知这样有时却适得其反。……

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2008-04-28 产后：红糖别吃太久

祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。……

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2008-04-28 产妇坐月子食物水分要充足

　新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。……

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2008-04-25 产后食疗--核桃仁拌芹菜的做法

芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便；核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。……

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2008-04-25 产后腹痛食疗的做法

以下食疗方对产后腹痛有一定疗效，可以酌情选用。……

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2008-04-24 快速恢复火辣身材30个饮食法则

　每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——……

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2008-04-24 叛逆新妈妈的月子素食

　十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害，还会让自……

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2008-04-24 坐月子，15个食补小秘诀

坐月子，你知道怎么吃吗?看看下面的小秘诀，对你大有裨益啊!……

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