早餐食谱大全

您所在的位置: 营养 > 美食专题 > 早餐食谱大全

早上喝豆浆好吗

2012-11-23 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 早上喝豆浆好吗 早餐食谱大全 营养早餐食谱 早餐吃什么最有营养 早餐吃什么好 早餐吃什么减肥

  早餐食谱大全推荐早上多吃豆制品,那么早上喝豆浆好吗?一起来看看哦。

点击图片进入下一页>>

早上喝牛奶好吗

早上喝豆浆好吗

  豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和等矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。

  豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。

  豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效。

  >>更多精彩内容请浏览专题:早餐食谱大全

    精彩推荐:

    早饭吃什么

    早饭吃什么最好

    早上喝盐水

    早上喝酸奶好吗

    早上喝牛奶好吗

    早上喝豆浆好吗

    早上喝茶好吗