大雪吃什么

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大雪养生吃枸杞肉丝 滋肝补肾

2012-11-26 出处:其他 作者: 佚名

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  大雪养生吃什么?大雪是最后一个节气,大雪吃什么可不能随便哦,小编给大家推荐枸杞肉丝,滋阴补血。

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大雪养生吃火腿烧海参 补血益精

枸杞肉丝:

  [配料] 枸杞20克、瘦猪肉100克,青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。

  [做法] 枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝,入入少量淀 粉。热用油滑锅,再加入适量的油,将肉丝、笋丝同时下锅翻炒,烹入绍酒,加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀,放入枸杞子翻炒致熟,淋上麻油即可起锅。

  [功效]滋阴补血,滋肝补肾。

  这是药食合用,阴血双补,明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。

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