大雪吃什么

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大雪养生 淮山百合炖鳗鱼

2012-11-29 出处:其他 作者: 佚名

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  大雪吃什么?大雪养生要多喝汤哦,小编给大家推荐淮山百合鳗鱼,健体强身,助你轻松过冬。

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大雪吃酸菜炖粉条 把热量留住

淮山百合炖鳗鱼

  材料

  主料:鳗鱼750克淮山50克,百合50克,枸杞5克精盐,料酒,白糖,米醋,酱油,花椒粒,食用油,姜片,葱段,高汤,水淀粉

  做法

  1、鳗鱼宰杀后洗净斜切成块,用精盐、料酒、葱姜制10分钟,淮山提前用水泡软,将百合、枸杞分别洗净用水泡发好;

  2、坐锅点火倒入油,放点花椒过油捞出,放入腌好的鳗鱼,加少许料酒翻片刻,再加适量高汤,放入淮山,然后依次放入酱油、鸡精、盐、白糖,用大火开后转小火炖15-20分钟;

  3、炖好后放入百合、枸杞,用大火烧两分钟,待百合、枸杞熟后倒入少许水淀粉、醋即可使用。

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大雪吃什么

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