中午吃什么

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韭菜炒午餐肉 营养健康好选择

2012-10-27 出处:其他 作者: 佚名

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  中午吃什么?中午吃什么最有营养?韭菜午餐肉!吃韭菜好处多,你知道吗?韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害。

美食

  韭菜炒午餐肉

  材料:午餐肉100克,韭菜100克,午餐肉切成小条,韭菜洗干净沥干水分,也切成小段

  韭菜炒午餐肉做法

  1:锅里放少许油,热,放进午餐肉,慢火至金黄;

  2:翻面后,同样慢火煎至金黄;

  3:加入韭菜,大火爆炒;

  4:放盐调味,韭菜断生即可。

  韭菜的价值

  韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,、磷、等矿物质含量亦很丰富。

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中午吃什么

中午吃什么?我们似乎每天都在想这个问题,午餐十分重要,午饭可以补充上午流失的能量,又能为下午提供活力,所以真的要认真考虑午饭吃什么。本期美食专题,介绍午餐食谱大全,让您能够在一天中重要的一餐中及时补充能量,每一天都活力十足。[详情]