中午吃什么

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中午吃红烧牛肉面 能量倍增

2012-11-12 出处:其他 作者: 佚名

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  中午吃什么?午餐要吃多还要好,那么午餐吃什么呢?小编给大家推荐红烧牛肉

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午餐营养面 吃出好面色

私房红烧牛肉面

  这一碗超级能量牛肉面给生活中的勇士们,加加油!

  材料

  牛肉,鲜切面,油菜,熟鸡蛋,姜片,葱段,茶叶,干红辣椒,花椒,八角香叶,桂皮等香料

  做法

  1.牛肉洗净切块飞水去掉血污,捞出

  2.锅内放少量油,加牛肉、姜片、葱段、茶叶、干红辣椒、花椒、八角香叶、桂皮炒香

  3.再加生抽、老抽、醋继续翻炒,一次性加入足量清水大火烧开后2-3小时

  4.牛肉将熟时,将香料捞出,留下牛肉清汤

  5.牛肉熟烂后加盐、糖调味

  6.另起锅,水沸后水内加少量食盐,下面,煮熟,捞入面碗内

  7.加入牛肉块、烫熟的青菜、熟鸡蛋,将牛肉汤盛入碗内即成

  小诀窍:

  一碗好牛肉面在于牛肉烧制得是否熟烂

  加醋、茶叶可使牛肉加速软烂

  香叶、八角等香料是好汤的关键,可以将这些香料包入煮炖用纸袋

  炖肉时水要一次性加足,中途不要加水

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中午吃什么

中午吃什么?我们似乎每天都在想这个问题,午餐十分重要,午饭可以补充上午流失的能量,又能为下午提供活力,所以真的要认真考虑午饭吃什么。本期美食专题,介绍午餐食谱大全,让您能够在一天中重要的一餐中及时补充能量,每一天都活力十足。[详情]