中午吃什么

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中午吃浇汁土豆片 酥松可口

2012-11-30 出处:其他 作者: 佚名

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  中午吃什么?午餐吃什么好呢?试试这酥松可口的浇汁土豆片吧。

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午餐营养面——洋葱猪肝面

浇汁土豆片

  色美味香,酥松可口。

  材料

  主料:土豆(黄皮)300克,

  调料:植物油30克,香油10克,豌豆淀粉8克,盐2克,胡椒粉1克,白砂糖10克,番茄酱30克,味精1克

  做法

  1.将土豆去皮,洗净,切成2毫米厚的薄片,放沸水中焯一下,捞出沥水,加盐匀。

  2.将锅置大火上热,倒入植物油,油烧至八成热时改用中小火,放入土豆片,至金黄色捞出沥油改装盘内。

  3.将炒锅内余油倒出,锅内留少许油,放入番茄酱炒和下,加精盐、白糖和少许水,开锅后用水淀粉勾芡,加味精、香油炒匀,浇在盘中炸土豆片,撒上胡椒粉即可上桌供食。

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