孕期饮食误区文章 - 太平洋亲子网

便秘是大多数孕中期、孕晚期准妈妈会遭遇的“尴尬事”，孕妈便秘之后自然要搬出来许多饮食“偏方”来缓解，但是这些偏方不全有效，像不吃肉少吃饭、饮食清淡不吃油都是不科学的做法，不仅对缓解便秘没有好处，还会造成营养缺乏。

5、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙;多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘方可能良莠并存。营养学专家指出，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。

5、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙;多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘方可能良莠并存。营养学专家指出，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。

自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃，那不能吃，可把准妈妈弄惨了。

其实水果是很多孕妈妈饮食中的一个大误区。太多的妈妈因为过度关注维生素C ，或者以为水果可以“清热去火美容”且零脂肪、热量低，而大量进食水果。有部分妈妈甚至会用水果来替代主食或者蔬菜，以为这样才是健康的孕期生活方式。

我们经常能够看到新闻上播出的，一些人在十几年后才发现养大的孩子不是亲生的。女人在怀孕后，会不会清楚的知道自己的孩子到底是谁得呢？其实，由于女性怀孕只能根据受精卵的成长期来判断怀孕的月份，而不能准确的知道怀孕的天数。那么，怀孕了却不知道是谁的，女主怀孕不知道是谁的怎么办？

孕期妈妈的营养是胎宝宝营养的全部来源，孕妈妈的营养状况，直接关系着胎宝宝和宝宝出生后很长一段时间，乃至一生的健康情况。所以，在怀孕期间的时候，准妈妈们都不能随便的乱吃，尤其是孕期禁忌的食物。那么，怀孕几个月可以随便吃？

绝大多数女性在怀孕初期的时候都出现孕期反应，一般表现为恶心，食欲减退，空腹时要吐，头晕无力，不能闻油烟味，严重者吃什么吐东西，呕吐胆汁，吐血。在孕期都是完全没有胃口的，但是为了胎儿的健康，不少准妈妈们都是硬撑着。那么，怀孕几个月胃口会变好？

我们大家都知道，水果中富含大量维生素，是我们身体里不可缺少的微量元素。有很多女性很喜欢吃水果，很大原因是因为水果对皮肤有很多的好处。但是在怀孕初期，我们平常吃的水果还能吃吗，会不会有什么类型的水果是不适合孕妇吃的？比如说：怀孕期间为什么不能吃荔枝。你想过这些吗？

准妈妈孕期不要过分紧张，做到平衡膳食，合理营养，不过量补充某些营养，也不忽视一些关键营养的重要性，不挑食、不节食、不过饱，就能形成一个健康的饮食模式。

为了生一个健康的宝宝，孕妈妈们用尽了心思。要知道胎儿的健康与孕期孕妈妈的饮食是相互关联的。孕妈妈一定要多吃含维生素和蛋白质的食物，讲究养生的很多孕妈妈尤其喜欢喝汤，因为所有的精华都在汤中，那么孕期喝什么汤对胎儿好呢?

吃什么东西胎儿长得快？孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。下面小编为你推荐孕期营养食谱。　

怀孕初期饮食是要十分注意的，尤其是怀孕前3个月是胎儿成长发育的关键时期，因此孕妇的饮食需要多摄取营养。喝汤是补充营养的有效方式之一，但是如果喝汤不正确反而不益健康。那么，孕期喝汤四误区有哪些呢？

便秘是孕妇在孕期最常见的烦恼之一，坐着不敢用力，不敢乱用药，那孕妇便秘应该怎么办呢?专家指出，科学饮食是应对孕期便秘的最主要方法，但是，有些孕妇胡乱用一些改善便秘的“偏方”“经验”，一不留神就会走入“吃”的误区。

早期孕妇注意事项有哪些？早期孕妇注意事项有很多，包括药物、孕期环境、孕期生活、工作、运动、心情、饮食等各个方面都有需要注意的，而且营养并不是补得越多就越好，孕妇切勿走进了误区。