2019-05-13 15:49:03 必看！吃什么祛湿效果好？教你超实用的食疗配方，一学就会！

夏天马上就要到了，又湿又热的夏天对于湿气重的人来说简直就是噩梦，永远汗津津的衣服，油腻腻的头发，还有下不去的体重，这些都是湿气作祟，在这个夏天吃什么祛湿效果好？今天教你几个超级实用的祛湿食疗配方，一学就会哦！ 一，白茅根+红枣 推荐食谱：茯苓茅根煲猪瘦肉 材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。 做法：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。 功效：祛湿除困、清热解毒。 二，赤小豆+薏米 推荐食谱：赤小豆薏米红枣粥 材料：赤小豆薏米各30克，红枣4颗，冰糖一颗。 做法：将薏米及赤小豆洗净，泡水1小时，红枣泡水变软，然后去核。烧开一锅水，加入薏米、赤小豆、米及红枣，转中火煮2小时，加入冰糖。 功效：健脾祛湿，补血益气。 三，茯苓+陈皮 推荐食谱：茯苓陈皮茶 材料：茯苓5g，陈皮2g。 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。 功效：陈皮理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多；茯苓利水渗湿，健脾，宁心。两者泡茶饮用，可健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 总结：湿气重会让人精神萎靡，心烦气躁尤其是在闷热的夏季，这个时候不仅要考虑吃什么祛湿效果好，还要考虑口感和做法是否方便，莫湿丹就是口感+方便+效果的集大成者。内有茯苓，芡实，薏米，山药还有辅助开胃的橘皮，可以说非常良心了，希望大家在这个夏季都能健健康康美美的！

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2021-04-16 16:30:10 小儿过敏性咳嗽患者多吃这几种食物比较好，会减少咳嗽烦恼

过敏性咳嗽也叫做咳嗽变异性哮喘，特别是在儿童身上经常见到。而且是慢性的，反复 性的。过敏性咳嗽可能被诊断为：呼吸道感染，包括气管炎、支气管等，支气管周围 炎。另外，过敏性咳嗽还会导致一系列的导致过敏性鼻炎和鼻后滴漏综合征等。它发生 的原因与全身的身心因素相关，主要包括感染，空气的粉尘和饮食过敏。长久的咳嗽还 与生长环境和心理调节有关。 小儿常见的过敏性咳嗽病因 1 、食入性易过敏食物，如牛奶，虾蟹，坚果，花生等出现气道炎症反应而引起的咳嗽， 进食后不见发生，刺激性干咳，比较剧烈，可能伴有皮疹，荨麻疹，皮肤瘙痒等。 2 、吸入性过敏源咳嗽 如吸入尘螨，油漆，汽油等出现突然剧烈咳嗽，可能伴有喘息。 3 、变应性鼻炎 是小儿过敏性咳嗽比较常见病因，通常伴有鼻塞流涕，打喷嚏症状，咳 嗽不剧烈，但反反复复。 4 、感染后咳嗽 在流感病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒或者支原体感染后会导致宝宝气 道粘膜上皮和纤毛损伤，导致气道敏感性增加，所谓气道过敏状态，会持续 3-8 个星期咳 嗽，咳嗽轻重不等。 5 、上气道咳嗽综合征 除了鼻子过敏和鼻窦粘液炎症存在，同时往往伴有下气道过敏和 敏感，所以也是过敏性咳嗽一种。需要上下气道一起治疗。 对于过敏性咳嗽患儿吃什么比较好呢？这些你需要记清楚 1 、梨子。梨子可以清热解毒，可以缓解咳嗽。它可以生吃也可以煮着吃。煮着吃可以搭 配冰糖，冰糖雪梨可以润肺止咳。 2 、柚子。柚子皮可以和蜂蜜一起搭 配形成蜂蜜柚子茶，可以健脾温胃，缓解咳嗽。 3 、薏米杏仁粥。杏仁去皮后和薏米一起煮粥，之后趁热服用，对祛湿化痰有很大作用。 4 、可以去药店买阿奇霉素，或者去医院叫医生开蒲地蓝维 C 银翘片。闲时可以多喝热 茶，但是注意不能太浓。也可以多喝姜汤，或者多吃容易消化的东西，例如米粥，芝麻 糊，杏仁糊。 5 、益生菌。益生菌对于家长们并不陌生，近几年，益生菌疗法已广泛介入儿童疾病领 域，欣敏康抗过敏益生菌对过敏体质的调整作用更是突显出来良好的效果，益生菌只是 对人体有益的菌群统称，市面上大部分益生菌都是针对肠道消化功能的菌群，虽然有数 以万计的乳酸菌菌株存在于自然界，但仅有少数乳酸菌株具有抗过敏的特质。少数这些 细菌株所具有的耐酸与耐胆盐能力、吸附粘膜表皮细胞的能力及在通过肠胃道后仍可存 活的能力的特性，是筛选具有促进健康效果的菌株时的重要依据。使欣敏康抗过敏益生 菌菌株更快进入细胞发挥抗过敏调整免疫平衡的功能。确实对过敏体质人群有很好的预 防和康复效果。 6 、可以用酮替芬，也可以口服抗菌消炎药。但是切记在药物治疗没有起效果的情况下， 可以到医院在医生指导下进行输液治疗。 7 、平时应该注意饮食清淡，避免清淡，也可以多吃蔬菜跟水果。 另外小儿过敏性咳嗽患者生活中应当注意事项回避过敏源是关键，注意季节气候变化， 可以佩戴 3M 口罩，尽量减少感冒也就意味减少过敏性咳嗽。

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2014-03-06 09:48:58 宝宝长湿疹了，想知道吃什么是祛湿的？

水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

2014-03-05 13:50:01 春季孕妇祛湿去火吃什么好？

你好，春季天气湿气相对很重，建议多吃以下食物：水果比如苹果、草莓、葡萄、车厘子等，具有很好的排毒功效；蔬菜方面多吃海带、绿豆等，比如做成绿豆汤、海带汤等，另外建议妈妈多喝水，喝水是排毒的极好方式，少量多次是比较好的。

2014-03-04 19:27:58 宝宝长湿疹了，想知道吃什么是祛湿的？

水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

2014-02-27 15:21:04 春季孕妇祛湿排毒吃什么好？我老婆跟我一起住在出租屋里环境不太好，请问多给她吃些什么有利于祛湿排毒啊？

早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果，既可以美容也可以排毒，海带绿豆汤可以有效的排毒，薏米也是很好的祛湿食物，可以很好的祛湿。