2021-03-30 14:57:11 春天宝宝总是睡不好？这些原因家长要知晓！

春天是万物复苏的季节，世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。然而要想宝宝长高，睡眠必须保证，睡得好，宝宝才长得快。但很多宝宝常常有睡不安稳的情况，尤其是气候不定的春季，宝宝闹觉就更加厉害了。 为何宝宝春天睡不好？ 春天，气温逐渐回升，但天气多变，早晚温差大，容易使人体体温调节中枢、内分泌系统发生变化，引起春燥。成人尚且受到春燥的冲击，更不用说那么弱小的宝宝们了。宝宝心理和心理功能比较娇弱，调节能力和平衡能力还不成熟，容易出现烦躁不安、口干舌燥、睡不安稳、夜哭夜闹等症状。 除了季节性因素，还有一些“小恶魔”容易让弱小的宝宝睡不安稳。 1 、缺钙 2 、缺乏安全感 3 、睡眠环境过分安静 4 、不良睡前习惯 5 、生理突发疾病 如何助力宝宝春天睡好觉？ 春季是宝宝生长发育的黄金时期，睡好觉对于宝宝长高、大脑和身体发育都有非常重大的影响。妈妈们可以从以下几个方面来帮助宝宝缓解春季睡眠的不适症状。 1. 防治疾病 春季疾病多发，宝宝抵抗力弱，生病会严重影响睡眠质量，父母应多观察宝宝状态，如果生病要及时采取护理措施，严重时及时就医。如果是缺钙导致的睡眠质量低下，就要遵循医生的嘱咐，科学为宝宝补钙。日常也可适度给宝宝补充衍生铁锌钙，三样元素同补，更有利于宝宝健康。 2. 调整睡眠时间段 春季逐渐开始昼长夜短，要开始提早睡觉，保证睡眠时间，每天在晚上10点钟以前就要让宝宝睡觉。在每天正午或者下午早些时候应该让宝宝午睡，时间以半小时到1小时为宜，保持宝宝精力充沛，防止“春困”。 3. 保持睡前适当活动 睡觉前可以保持讲故事、抚触、按摩等简单的活动，帮助宝宝舒缓情绪，进入睡眠状态。 4. 调控好卧室的光线与声音 在孩子入睡前1、2个小时，可以将卧室光线调暗，直到睡觉时的完全黑暗，并营造安静的睡眠环境 5. 避免穿过多衣服睡觉 有时候孩子累了，父母就任由宝宝直接穿着衣服入睡，或者是为了早晨穿衣服省事，直接穿着毛衣、袜子等过夜，其实这种做法容易引起反效果。穿过多的衣服睡觉会使得宝宝在晚上睡眠中过度疲惫，可能花费更多的时间入睡，或者花费更多的时间醒来。 6. 提供舒适的睡眠环境 给宝宝挑选透气舒适的床品，为宝宝创造良好的睡眠环境。春季不适宜给宝宝捂被子，被子重量控制在1—1.5公斤。直接接触宝宝皮肤的床单和被套最好是全棉制品。棉制品吸汗，透气性好，而且对宝宝皮肤刺激小。 7. 衍生七星茶常伴 常备衍生精装七星茶颗粒冲剂&衍生金装七星茶颗粒冲剂，精选益智仁、桔红、山楂、薏苡仁、淡竹叶、麦芽、桑叶、赤小豆、鸡内金等清热舒眠，开胃消滞的药食同源食材，有助于孩子解春燥，清清火，助睡眠，助力宝贝一夜好睡到天亮，身体快高成长没烦恼！

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2021-03-09 14:36:32 安发生物育儿小贴士：孩子长高的黄金季开启，千万别错过！

中医讲 “春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节。经过一个冬天的储藏，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”，尤其对青少年来说是生长增速的关键时期。 据世界卫生组织的报告，儿童的身高增长速度在春夏秋冬都是不一样的。其中，春季（ 3-5月）长得最快，平均长高1.37厘米，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。尤其在5月可长7.3mm，而长得最慢月份是在10月，仅可长高3.3mm。 这样绝佳的助长机会，错过一次，就少一年快速长高的机会，但把握好了， 孩子就会像 “雨后春笋”似的噌噌冒个儿！ 想要孩子长得更高，遗传因素我们当然是改变不了的，只能在后天环境因素上下功夫，虽然占比只有 30%，把握好了照样能提升孩子的身高。据说因此导致的身高差距可达10厘米之大呢！ 充足良好的睡眠 儿童青少年身高增长和生长激素的分泌密切相关，将近 90%的生长激素都是在夜间深睡后分泌，深睡后1小时左右生长激素分泌旺盛。而晚睡会延迟生长激素分泌峰值的出现，并且分泌量会减少。孩子最好能在晚上9点前入睡，保持至少8小时的睡眠时间。 适度运动 研究表明：经常参加体育锻炼可以促进生长激素的分泌，促进儿童生长。经常锻炼的孩子，比不爱运动的孩子平均要高 6-8厘米！并且长期进行体育锻炼，还能使新陈代谢旺盛，帮助孩子消耗多余的脂肪，有利于孩子平衡全身及骨骼钙磷代谢，促进骨细胞的增殖。推荐粑粑麻麻让孩子多做慢跑、跳绳、游泳、球类运动等，特别是弹跳运动能刺激骨骼生长。每天至少保持一个小时的运动时间，最好选择户外运动，通过阳光照射获得维生素D，促进身体内钙的吸收，有利骨骼发育、身体长高！ 均衡营养 一提起长高，可能很多人都会想到补钙。但其实长高这件事，不是某一种食物决定的，它需要的是均衡的营养。均衡的营养是所有影响身高的后天环境因素中最重要的一个。均衡的营养要求我们要合理搭配孩子的饮食。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等都要合理摄入，尽量不要偏食，尽量颜色丰富。这里面尤其要注意优质蛋白、钙、维生素 D的摄入，它们是帮助孩子长高的重要营养素。优质蛋白和钙主要存在于牛奶等奶制品、蔬菜、肉禽鱼蛋中。但是维生素D食物中来源比较少，晒太阳较少的孩子更要注意补充维生素D等促进钙的吸收。 如果营养跟不上，也会影响孩子的生长。 安发生物学生奶粉，专注学生，专为学生！安发生物学生奶粉针对学龄儿童及青少年营养需求高，学习压力大的特点，甄选新西兰天然草饲奶牛的全脂奶粉 强化营养配方，特别添加了乳铁蛋白、大豆磷脂、鱼油 DHA、脑磷脂、钙、镁和多种维生素等多重营养。安发生物学生奶粉 助你守护孩子成长， 智养未来 ！ 一年之计在于春，安发生物建议家长们抓住春季孩子长高的黄金点，每天坚持给孩子泡安发生物学 生奶粉喝，为孩子注入满满的成长营养动力！

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2015-11-10 09:02:20 女儿6岁，一切正常，秋天用补钙吗？

一切正常的话先不要补钙，让孩子多去晒晒太阳会比直接补钙效果来得更好。

2014-06-25 13:31:39 宝宝秋天适宜补钙吗？

亲爱的妈妈，宝宝补钙不分季节的，秋天是适合补钙的，3岁前的宝宝，医生都是建议每天补充钙质和国标AD多维，因为小宝宝长得非常快，每天都需要足量的钙质满足宝宝们骨骼的成长。现在秋天也要多带孩子出门晒太阳，能有利于钙质更好的吸收，我家宝宝也是这样的，每天早晚出门2次，能啥1个小时左右的太阳，阴雨天给宝宝补钙时，额外再给宝宝吃NUKA的AD多维国标产品，也能帮助钙质的吸收，马上要冬天了，宝宝晒太阳的时间也会有缩短，所以入冬以后我还准备每天钙搭配给宝宝吃。阿拉小优店里有卖。

2013-01-31 17:27:21 秋天给宝宝补钙要注意些什么?

①秋季阳光不足，所以维生素D的合成下降，所以改的吸收就不好，应当适当补充一些钙制剂②注意合理的食物搭配，可以帮助补充适当的钙③让宝宝多运动，是钙质易于吸收