2021-11-08 11:56:52 强心安神滋养补虚 吃莲子4大养生功效

　　现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。

2021-11-05 18:32:48 宝宝10个月可以添加肉泥吗

当宝宝还不足一岁时家长们就会给宝宝喂食营养丰富的辅食，这样宝宝在除了奶水带来的营养之外，还会获取更丰富全面的营养，这对婴儿的身体发育很有帮助，可是有的家长会担心宝宝娇嫩的肠胃能不能适应肉类。那么，宝宝10个月可以添加肉泥吗？

2021-11-05 16:34:39 猕猴桃养发护肝补气血 教你5招挑选

猕猴桃不仅名字奇特，还含有丰富的营养价值和功效，是极佳的果品。中国营养学会推荐，成年人每天摄入 维生 素C的量为100毫克。如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了。那要如何挑选猕猴桃呢？下面跟着小编一起来看看吧！

2021-11-05 14:38:44 女性多吃五款补血食疗 告别黄脸婆

面色暗黄吃什么来改善呢？ 气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗 无 光。所以宜 多食 健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

2021-11-04 18:25:52 婴儿辅食肉泥面条的做法

面条是很多宝宝都喜欢的辅食，因为面条口感香滑软糯，还利于消化。唯一美中不足的是，单单只有面条，味道比较单一。所以宝妈们可以在面条里添加一些肉泥，既调和了口味又富有营养。虽然市场上直接买肉泥很方便，但是为了新鲜与安全，最好还是自己做。那么，婴儿辅食肉泥面条的做法是什么呢？

2021-11-04 18:25:50 五个月宝宝可以吃鱼肉泥吗

很多宝妈担心母乳内成分不足以满足自家宝宝的成长发育，所以想给宝宝添加一些更有营养的东西。鱼肉的营养价值很高，而且鱼肉中包含的蛋白质含量也很丰富。所以很多宝妈想知道能不能适量地给宝宝吃一些鱼肉泥。那么，五个月宝宝可以吃鱼肉泥吗？

2021-11-03 18:19:25 婴儿第一次肉泥辅食怎么做

在宝宝生长发育的过程中，营养十分重要。只有营养跟上了，宝宝才能健康地成长，所以宝宝的饮食十分重要。而4-6个月后的宝宝，母乳及奶粉已经不足以满足宝宝生长发育需要的能量了，所以妈妈应该及时给宝宝添加辅食。那么，婴儿肉泥辅食怎么做呢？

2021-11-01 10:47:32 色斑多为肝肾不足 食疗方滋肝补肾消除色斑

色斑是很多人的烦恼，只是有的人比较严重，有的人则情况较轻，不过星星点点的色斑着实让美丽的容貌大打折扣。色斑的出现与 内分泌失调 、营养、日晒等有关。而中医表示此病多为肝郁脾虚，肝肾不足所导致，所以想要消除色斑那么就先要疏肝健脾，滋补肝肾，下面七款美容药膳由内调理消除色斑。

2021-11-01 10:46:24 我国中老年人群维生素Ｄ严重缺乏

　　中科院上海生命科学研究院营养科学研究所林旭研究员领导的研究团队最新发现，我国中老年人群血液 维生 素D整体水平较低， 维生素D缺乏 和不足分别占69．2％和24．4％，而维生素D充足的个体仅占6．4％。

2021-10-29 14:08:30 辅食器具哪个牌子好

宝宝在4、5个月的时候可以添加一些辅食，比如果汁、蔬菜汁等，如果这时候如果给宝宝添加这些辅食，可以让宝宝吸收辅食中的营养，这样就可以弥补母乳或奶粉中的营养不足。那么你知道辅食器具哪个牌子好吗？下面我们就来看看问题的答案。

2021-10-25 17:45:32 7个月婴儿可以吃猪肉泥吗

家长总担心自己家的孩子营养摄入不足，7个月的婴儿正处于高速成长的阶段，家长们希望添加猪肉泥给它们补充多余的营养。但又想起有人说过，太早吃肉泥反而会加重肠胃负担，一时之间犹豫不决。那么，7个月婴儿可以吃猪肉泥吗？

2021-10-21 18:27:10 小儿盐酸赖氨酸颗粒最多吃多久

赖氨酸是儿童身体发育的必备营养物质，通常由食物中补充，但有点小孩经常挑食厌食，结果体内赖氨酸不足影响正常发育，出现发育不良的情况。像这种情况，可以适当服用小儿盐酸赖氨酸颗粒来额外补充，待到营养达标后再停药减药。那么，小儿盐酸赖氨酸颗粒最多吃多久呢？

2021-10-21 14:17:49 鱼肉怎么弄成肉泥

在宝宝六个月大时，可以适当的添加一些辅食，补充母乳供给不足的营养。其中鱼肉泥成为了很多妈妈的选择，但对于新手妈妈来说，制作是很困难的一件事。那么，鱼肉怎么弄成肉泥呢?还有，怎样做儿童营养餐呢?一起看看吧。

2021-10-18 12:49:23 鸡胸病人的食疗方法

一般小儿在2岁之内生长发育快，若补钙不及时，或量不足。例如 鸡胸 。目前你应该注意给他补钙和 维生 素D，在饮食中应该注意多吃富含钙剂的食品，注意膳食营养，经常户外活动，应 多晒 晒太阳。平时教宝宝常做扩胸运动，有助于鸡胸的改善。常用的 保健 食品如猪骨黄豆粥：猪排骨150克，黄豆50克，盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净，文火中煨1小时，将排骨放入同煮数沸后，再加入大米100克煨煮成粥，排骨黄豆煮至烂熟为宜。