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  • 2018-12-12 11:00:00 秋季孕期要吃啥?这些食物不能少

    怀孕时,不少家庭都会给准妈妈准备各种大补汤,但是准妈妈不一定消化得了哦,更怕长肉不长胎。所以孕期饮食保持营养均衡就好,过犹不及,但是以下几种食物还是有需要补充强化的,一起来看看都有什么。

  • 2018-11-02 18:50:00 心形抹茶饼干 浓郁茶香宝宝食物

    心形抹茶饼干,浓郁茶香的宝宝食物。妈妈在家就能自己的做的简单美食,宝宝吃的营养小点心。材料很简单,妈妈们快来试试看吧!

  • 2018-10-08 10:40:57 孕期多吃这些食物 宝宝更聪明

    食补DHA有什么方法呢?其实不用特地去买昂贵的营养品哦。补充DHA可以多吃深海鱼,因为深海鱼大多富含DHA,比如三文鱼、银鳕鱼、沙丁鱼、海鲈鱼、鲅鱼、小黄鱼等。不过要注意,深海鱼有些会含有重金属汞,对胎宝宝有不良影响,因此在选择鱼类的时候,要选择没有受到污染的深海鱼。

  • 2018-09-11 11:46:17 怀孕期间禁忌哪些食物

    都说女性怀孕期间是其一生中最讲究的时候了,也就是说,女性怀孕的时候应该时刻注意自己生活的方方面面,这样才是对自己的胎宝宝发育的最好的保证。那么,准妈妈究竟在怀孕期间禁忌哪些食物呢?就让我们一起来了解一下吧。

  • 2018-09-10 11:08:53 怀孕中期吃什么食物好

    都说民以食为天,为了腹中胎儿能更好更健康的生长发育,孕妈妈们在怀孕期间都会注意自己的饮食,并且摄取营养促进宝宝生长发育。怀孕早期经常补充叶酸,那么,怀孕中期吃什么食物好?怀孕吃什么水果好?

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  • 2018-12-18 15:18:34 宝宝食物禁区可不能忽视!看完这篇满满的干货后恍然大悟!

    宝宝六个月后就可以添加辅食了 宝爸宝妈们身边 也会冒出种种声音提供各种建议 但其实很多食物并不适合宝宝 甚至会造成潜在的健康危害 探园姐姐列举了三大类 不适合宝宝的食物 妈妈们可以转发收藏呦~ 1.调味类 3个月内不要盐,1岁之内不要蜜 过多盐会加重宝宝肾脏负担 因此要远离腌制食品和快餐类 而食用蜂蜜容易出现呕吐、腹泻 一岁以前尽量避免 2.饮品类 3岁以内的幼儿不宜饮茶和咖啡 饮茶会导致婴幼儿 缺乏蛋白质和矿物质 咖啡因则可能诱发少儿多动症 2岁以内不宜喂 鲜牛奶和成人奶粉 如不能喂以母乳 应食用以母乳为依据的配方奶粉 1岁以内慎喝果汁 太早开发孩子味觉 容易出现偏食、挑食现象 1岁以后的孩子要限制喝果汁 果汁≠水果 3.食品类 蛋类摄入要适量 虽然含有丰富的蛋白质、维生素 但食之过多 会给婴儿带来不良后果 少食精米精面 长期食用会影响宝宝 神经系统和视力的发育 3岁以下的幼儿慎用巧克力 其营养成分比例 不符合儿童生长发育的需要 完整的坚果和整勺花生酱 很容易造成宝宝过敏或窒息 总而言之 宝宝的辅食并非有营养就能吃 要选择正确的适合的 才能为宝宝的健康发育提供帮助哦 最后,探园姐姐为大家推荐一部电影 《查理与巧克力工厂》 查理在内的5个幸运的孩子抽中了金色的奖券。并获得参观一个充满神秘色彩的巧克力工厂的资格。电影对儿童而言满足了好奇心,对于成年观众也是一场华丽的视觉盛宴

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  • 2018-12-18 10:05:58 完美女人粉嫩肌肤养颜法之原味食物!

    现在的东西不知道为什么都长得那么大,切一小块就能吃饱了。品种也极大丰富。有些人还专门吃食物的一小部分,比如只吃鱼唇、鸭舌,罪过啊。 一个完整的食物,能量和效用也是完整的,分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋,蛋白是凉性的,蛋黄是温热的,加起来吃,是性平的。荔枝是最热气的,荔枝皮却很凉,所以我吃荔枝的方法是先吃够本,再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火,可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物,就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米,米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼,基本上没有任何对人有用的东西了。 有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米,玉米里最有美容功效的是玉米胚芽,就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西,里面富含维生素E,和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的,就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉,其实鱼鳞里含大量胶原蛋白,鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻,比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用,可是我们吃果肉,把皮和籽吐了,再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上买得到带籽的葡萄干,里面的籽晒干后脆脆的,很好吃,还润肠通便,治疗过敏体质。可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。 去饭店吃饭,更要命,不管什么菜,油盐作料一大堆,完全盖过了食物的原味。建议MM们吃完整的食物,多吃小小的食物,小豆子小芝麻小鱼小虾,它们的能量是最完整的。 讨厌啊,到处都在做维生素的广告,好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品。吃,还是不吃?我觉得可以吃一点点,但有三条原则:一,你得明白为什么吃;二,是在食物确实不能满足需要的情况下才吃。三,别吃多了。那些推销药片的才不管你呢,他告诉你维生素和矿物质是万用药,谁吃了都好。而且卖给你复合的多种维生素,你也就图个省事。劳驾如果什么都缺乏,你应该考虑的是换个食谱了。推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的,这绝对是谎言!人类就是在现有的食物基础上进化过来的,是我们的体质适应了现有的食物环境,如果不能适应,我们早该像恐龙一样灭绝才是。 尽量从食物中得到足够维生素,但有时我们的身体会有些特殊情况: 1.比如心情紧张时,体内的维B会大量代谢,为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症,工作压力特大的时候,以及喝咖啡的女人。 2.维C可以有效防止日光灼伤皮肤,盛夏暴晒后或从海边回来,可以额外补充维C。 3.补钙的时候要同时补充维D,但要同时多晒太阳。 4.准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E(医嘱)。 5.有些维生素补多了没什么大事,水溶性的维生素比如B、C,吃多了最多小便发黄,拉点小肚子。而有些补多了会中毒,像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。区分这两种很简单,药片的就是水溶性,胶囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好,补维B不如口服一点花粉,补维C不如泡个柠檬茶,至于被奉为美容圣品的维E,吃玉米、芝麻就补上了。

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  • 2018-12-17 10:06:23 快速提高精子活力食物有哪些?

    快速提高精子活力食物有哪些?备孕期间吃什么食物能快速提高精子活力?

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