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  • 2014-07-23 10:30:55 3岁宝宝补钙食谱应该怎么选

    3岁宝宝补钙食谱应该怎么选?其实预防婴儿缺钙要从孕期做起,孕妈妈要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多易于吸收的维生素D、钙和磷,所以母乳喂养能够帮助宝宝补钙。

  • 2012-10-31 17:11:54 【早餐食谱大全】3岁宝宝早餐吃什么好?

    宝宝的成长发育是随着年龄的变动而变动,自然而然,宝宝的食谱也要随时更新。那么,3岁的宝宝早餐要吃什么才更有营养呢?

  • 2012-08-16 17:33:39 3-6岁宝宝秋分吃什么:3大食谱营养足

    秋分将至,秋分吃什么食物适合3-6岁的宝宝呢?小编为靓妈们推荐3款美味健康的食谱,帮助宝宝提高身体免疫力,愉快的度过秋分节气。

  • 2012-03-15 00:06:00 3岁宝宝身高体重、发育指标_三岁宝宝的教育_3岁宝宝食谱_太平洋亲子网

    3岁宝宝发育指标是怎样的?3岁宝宝身高体重标准有什么不同?三岁宝宝的教育要注意些什么?3岁宝宝食谱有什么特别?3岁宝宝吃什么才健康?太平洋亲子网宝宝发育指标系列专题,提供宝宝发育指标与食谱,全方位帮助处理宝宝睡眠,疾病,营养,早教等问题。

  • 2010-09-09 11:08:59 1-3岁宝宝食谱八大原则

    宝宝从小的饮食就是家长们的一大问题,虽然令人头疼,但是家长们必须要注重和不容忽视的问题,下面给家长们一些建议,告诉你1-3岁的宝宝饮食的制定规则。

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  • 2019-09-12 14:27:35 2到3岁宝宝营养食谱推荐

    2到3岁宝宝营养食谱推荐土豆沙拉的做法,多种营养组合,让宝宝吃得更健康更聪明。 2到3岁宝宝营养食谱推荐 土豆沙拉的做法 土豆泥是宝宝食谱中的一道常见菜,当宝宝刚开始接触泥类辅食的时候,土豆泥是一个很好的选择。当宝宝越来越大的时候,妈妈可以往纯土豆泥里添加各种辅料,比如这道土豆沙拉: 食谱原料 土豆、玉米、黄瓜、鸡蛋三个、午餐肉(或火腿肠) 制作方法 1、先将土豆和玉米蒸熟,然后将去皮; 2、取两个鸡蛋将蛋黄打入碗中待用,剩下的蛋白和另外一个鸡蛋和土豆一起蒸熟。 3、黄瓜切丁、玉米剥粒;煮熟的鸡蛋和鸡蛋白全部切丁;午餐肉切丁 4、油锅中烧热一点油,不用太多,只要我们平时炒菜的那点份量就够了,放凉,对了,前面提到的两个鸡蛋,鸡蛋最好是新鲜买的或是从冰箱拿拿出来后放上一阵的。 5、将凉后的油倒进一点入两个鸡蛋黄的碗中,然后顺着同一个方向搅动,等油和蛋黄充分溶合后再加一点油继续搅动; 6、最后会成这个样子,蛋黄沙拉油就OK了,我是将盐直接放入这个蛋黄中,以便等会调味。(刚开始做时曾经试过刚从冰箱里拿出来的鸡蛋直接调,但是油和蛋黄全是分离的,不过也不影响口味) 7、将剥好皮的土豆放入容器内用一个勺子将它们挤碎,把所有材料一起倒入,将调好的蛋黄油倒入,搅拌均匀后就大功告成了!(午餐肉是咸的,可以晚点再加) 适用人群 2岁以上宝宝 健康提示 这款沙拉里融合了土豆、玉米、黄瓜这三样“营养大师”,形成了丰富的维生素集合,再加上鸡蛋和午餐肉,营养更齐全。

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  • 2021-07-25 18:27:58 宝宝辅食添加20问,让宝宝吃得好,身体棒,不生病~

    今天先分享6-7个月宝宝辅食添加注意事项,认真看完这些问题,相信可以解决掉你的一大半疑惑。 注:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。 本文目录 辅食制作常见问题 米粉放多少水合适 菜泥和米糊的比例 菜泥直接吃还是放米糊里 用什么工具打泥 肉要7个月以后加吗 蛋要8个月以后吃吗 哪些食物不能给宝宝吃 宝宝辅食的基本做法 辅食添加常见问题 加辅食时间 辅食添加重点 辅食添加顺序 喂辅食时间 辅食次数 吃辅食的量 6-7个月宝宝不爱吃辅食的常见原因及处理方法 01 辅食制作常见问题 米粉放多少水合适 米粉和各种菜泥肉泥的原则,就是从稀到稠,从细到粗,刚开始的时候,冲的稀一点,然后慢慢变稠。 各种产品吸水性不一样,差别还挺大的,具体水量没有办法给出建议,只能看米粉冲调好的状态。 米粉刚冲的时候比较稀,放置一会才是最后的状态,具体可以参考米粉盒背面的冲调说明,冲几次就熟练了,不用太纠结,现在看起来超级厉害的妈妈,也都是从这个手忙脚乱的状态走过来的。 菜泥和米糊的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例,一般建议是菜泥不超过米糊的一半。 主要是考虑到主食和其他食物的比例,主食一般建议要占到一半,但是小宝宝吃的不会那么精确,不是说准备多少就吃多少,有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以,个人觉得,把握这个大致比例,多一点或者少一点,不会有太大影响,可以根据宝宝的情况适当调整。 直接吃还是放米糊里 果泥菜泥肉泥都可以直接吃,同样也都可以和米糊一起吃。 只是,果泥比较好吃,一般直接吃就可以了。 菜泥肉泥单独吃不太好吃,所以经常是放在米糊里面,和米糊一起吃的,主要就是为了味道好一点,宝宝容易接受,并没有其他影响。 用什么工具打泥 一般是用料理机、料理棒、辅食机。个人推荐料理机或者料理棒。 破壁机、豆浆机、榨汁机……各种机器,如果家里有,你可以打泥试一下,再决定要不要单独买个辅食工具。 这些工具可以打泥,但是都不能处理少量食材,可能一次要打很多才行,而且用起来可能不太顺手,如果家里已经有了,可以试一次再做决定。 如果家里没有,想买一个,又能做辅食,又能家用,不建议购买,还是料理机或者料理棒比较实用,宝宝不吃辅食了,同样可以作为家常料理使用。 肉要7个月以后加吗 不需要,添加辅食的时候,就可以添加肉类了,肉、蛋、蔬菜、水果、主食都可以在6个月的时候添加,也应该在6个月的时候就添加。 而且,肉类是很好的补铁食品,6个月之后宝宝需要含铁高的食物,肉类最好是尽早添加的。 蛋要8个月以后吃吗 蛋黄几个月加确实是有不同观点的,晚加是因为蛋黄的铁不易吸收,而且过敏的可能性较大;早加是因为蛋黄其他营养也较为丰富,晚加也不会减少过敏的可能性。 目前的权威理论,是建议6个月就可以添加蛋类的,只要添加的时候注意观察有没有过敏反应就可以了。 如何观察过敏反应 添加一种新食材后,这种新食材要连吃3天,来观察有没有过敏反应。常见过敏反应包括各种皮疹、呕吐、腹泻、便秘等。 这3天里,之前吃过不过敏的食物,都可以照常吃。 只要是吃过不过敏的食物,可以随意搭配,做给宝宝吃。 这些东西不要给宝宝吃 1岁前,不要给宝宝吃盐、醋、蜂蜜、纯牛奶、酒精、各种花草茶、咖啡、可乐、乳饮料等;也不要吃整颗的花生、核桃等坚果;糖、果汁最好也不要吃。 海姆立克急救法,建议大家都学一下,必要时刻可以救命。 安全问题一定不能忽视 02 辅食添加常见问题 加辅食时间 6个月的时候,宝宝就可以添加辅食了。但是,并不是说,非要等到宝宝满6个月的那一天,早几天或者晚几天都是可以的。 辅食添加重点 6-7个月宝宝辅食不用太在意量,宝宝吃多吃少都可以。 这个阶段的重点是让宝宝多尝试,并且养成良好的饮食习惯,进而让宝宝接受辅食,喜欢辅食。 辅食添加顺序 宝宝的第一口辅食,一般选择含铁量高的米粉。 除此之外,辅食添加没有特定顺序,我们平常吃的各种蔬菜肉类都可以给宝宝吃,理论上不分早晚,看自家饮食习惯。 原则就是尽早添加齐全肉、蛋、蔬菜、水果和主食这几大类,保证营养均衡。 喂辅食时间 6-7个月宝宝辅食添加时间,选在宝宝精神状态比较好的时候,每个宝宝的时间不一样。 大部分宝宝可能是在小睡之后的1个小时左右,状态比较好,具体根据宝宝情况,自己来决定。 刚开始找不准也很正常,宝宝不会表达,妈妈只能慢慢摸索,过段时间,等妈妈和宝宝都熟悉了,自然就会好了。 辅食次数 6-7个月宝宝辅食的添加次数,一般是1-2次,刚开始添加的时候,1次就可以了,然后根据宝宝的接受情况,来决定次数。 次数多少不是太重要,不用太纠结,选个宝宝和妈妈都喜欢的方式就行。 吃辅食的量 前面说了,6-7个月宝宝辅食的量,也不用太纠结,但还是有很多妈妈问什么时候可以加量? 在不影响奶量的情况下,看宝宝的反应: 如果你最近给宝宝做的辅食,宝宝都吃完了,那就可以考虑加了; 如果宝宝经常是剩一点,那这个量基本就是正好的,可以维持; 如果宝宝每次都剩下很多,下次可以少做点。 1岁之前宝宝的主要营养来源都是奶 ,辅食只是辅助作用,不要本末倒置,因为不爱喝奶就去增加辅食量,这是不合理的。 奶量 辅食的量,另一个参考标准就是奶量,辅食添加的量,尽量不影响奶量。 我们平常看到的奶量参考,只是一个参考值,不是说少喝一点都不行,而且母乳宝宝,很多时候也没有办法具体到多少毫升。 平常多关注宝宝生长曲线,实在担心,可以请医生评估。 但是,如果参考值是600-800,你家每天只喝300,这种差别比较大的,还是要想想办法的。 03 6-7个月宝宝不爱吃辅食的常见原因 宝宝不爱吃菜泥肉泥 菜泥肉泥单独吃不太好吃,可以和米糊混合在一起,喂给宝宝吃。 如果宝宝还是不爱吃,试试少加一点,刚开始可以加一点点,几乎尝不出来味道的那种,然后慢慢增加。 宝宝想自己吃,妈妈坚持喂 这个在6、7个月的时候就比较明显了,很多宝宝都是想自己动手的,比如吃饭抢勺子、自己抓碗、抓饭,这个是宝宝探索的一个必经阶段。 这个时候,如果不满足宝宝,慢慢坚持自己喂,不让宝宝自己抓,很容易适得其反,搞得宝宝看见勺子过来就烦,一喂饭就扭头,推开,哭闹等。 可以给他一个单独的软头的小勺子,不会弄疼自己,也可以让他多捏捏,多抓抓,虽然现在很脏很乱,但是你后期很可能就会收获一枚自己吃饭的天使宝宝~ 妈妈太焦虑 很多妈妈感觉宝宝吃的太少,会饿着,或者会缺乏营养,然后吃辅食的时候,就各种焦虑。 其实,6个月宝宝,吃多少不重要,怎么吃才重要。你的焦虑情绪会直接影响到宝宝对食物的态度,宝宝会觉得,妈妈这么严肃,食物是不是不好的东西。 因为,看到妈妈焦虑,宝宝的心情也会不好,自然不会喜欢辅食。 宝宝还不适应 有的宝宝不愿意接受新食物,刚开始不愿意吃很正常,一般多试几次,宝宝就会接受了。 宝宝的口味并不是固定的,不吃也别强迫,下次再试,多试几次,慢慢的就会接受。 喂的时间不合适 可能喂辅食的时候,宝宝心情不好,不饿,困了,想玩玩具了等等,这个时候喂有的宝宝就不乐意。 可以选个宝宝状态好的时候喂,这个需要妈妈和宝宝慢慢磨合,刚开始找不准时间很正常,慢慢尝试就会好的。 宝宝不喜欢这个食物 有的宝宝不喜欢香蕉,有的宝宝不喜欢西兰花,有的宝宝不喜欢胡萝卜…… 每个宝宝喜好不同,这很正常,需要妈妈多点耐心,多尝试几次。 经常让这些食物出现在宝宝餐桌前,但是不能强喂,一般多尝试几次宝宝就能接受了,不要太焦虑。 另外,还可以试试用奶冲调米粉,和其他宝宝喜欢的食物一起,混合在米糊里,喂给宝宝吃。 身体不舒服 宝宝热了、冷了、长牙了、感冒了、平常的看护人换了等,各种身体上或者心理上的不舒服,都可能让宝宝没有胃口。 这个时候不要强迫宝宝吃,先找出原因,再对症护理,优先处理这些导致宝宝不舒服的原因,再考虑辅食的添加情况。 注:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

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  • 2021-07-25 18:27:45 宝宝辅食添加20问,让宝宝吃得好,身体棒,不生病~

    今天先分享6-7个月宝宝辅食添加注意事项,认真看完这些问题,相信可以解决掉你的一大半疑惑。 注:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。 本文目录 辅食制作常见问题 米粉放多少水合适 菜泥和米糊的比例 菜泥直接吃还是放米糊里 用什么工具打泥 肉要7个月以后加吗 蛋要8个月以后吃吗 哪些食物不能给宝宝吃 宝宝辅食的基本做法 辅食添加常见问题 加辅食时间 辅食添加重点 辅食添加顺序 喂辅食时间 辅食次数 吃辅食的量 6-7个月宝宝不爱吃辅食的常见原因及处理方法 01 辅食制作常见问题 米粉放多少水合适 米粉和各种菜泥肉泥的原则,就是从稀到稠,从细到粗,刚开始的时候,冲的稀一点,然后慢慢变稠。 各种产品吸水性不一样,差别还挺大的,具体水量没有办法给出建议,只能看米粉冲调好的状态。 米粉刚冲的时候比较稀,放置一会才是最后的状态,具体可以参考米粉盒背面的冲调说明,冲几次就熟练了,不用太纠结,现在看起来超级厉害的妈妈,也都是从这个手忙脚乱的状态走过来的。 菜泥和米糊的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例,一般建议是菜泥不超过米糊的一半。 主要是考虑到主食和其他食物的比例,主食一般建议要占到一半,但是小宝宝吃的不会那么精确,不是说准备多少就吃多少,有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以,个人觉得,把握这个大致比例,多一点或者少一点,不会有太大影响,可以根据宝宝的情况适当调整。 直接吃还是放米糊里 果泥菜泥肉泥都可以直接吃,同样也都可以和米糊一起吃。 只是,果泥比较好吃,一般直接吃就可以了。 菜泥肉泥单独吃不太好吃,所以经常是放在米糊里面,和米糊一起吃的,主要就是为了味道好一点,宝宝容易接受,并没有其他影响。 用什么工具打泥 一般是用料理机、料理棒、辅食机。个人推荐料理机或者料理棒。 破壁机、豆浆机、榨汁机……各种机器,如果家里有,你可以打泥试一下,再决定要不要单独买个辅食工具。 这些工具可以打泥,但是都不能处理少量食材,可能一次要打很多才行,而且用起来可能不太顺手,如果家里已经有了,可以试一次再做决定。 如果家里没有,想买一个,又能做辅食,又能家用,不建议购买,还是料理机或者料理棒比较实用,宝宝不吃辅食了,同样可以作为家常料理使用。 肉要7个月以后加吗 不需要,添加辅食的时候,就可以添加肉类了,肉、蛋、蔬菜、水果、主食都可以在6个月的时候添加,也应该在6个月的时候就添加。 而且,肉类是很好的补铁食品,6个月之后宝宝需要含铁高的食物,肉类最好是尽早添加的。 蛋要8个月以后吃吗 蛋黄几个月加确实是有不同观点的,晚加是因为蛋黄的铁不易吸收,而且过敏的可能性较大;早加是因为蛋黄其他营养也较为丰富,晚加也不会减少过敏的可能性。 目前的权威理论,是建议6个月就可以添加蛋类的,只要添加的时候注意观察有没有过敏反应就可以了。 如何观察过敏反应 添加一种新食材后,这种新食材要连吃3天,来观察有没有过敏反应。常见过敏反应包括各种皮疹、呕吐、腹泻、便秘等。 这3天里,之前吃过不过敏的食物,都可以照常吃。 只要是吃过不过敏的食物,可以随意搭配,做给宝宝吃。 这些东西不要给宝宝吃 1岁前,不要给宝宝吃盐、醋、蜂蜜、纯牛奶、酒精、各种花草茶、咖啡、可乐、乳饮料等;也不要吃整颗的花生、核桃等坚果;糖、果汁最好也不要吃。 海姆立克急救法,建议大家都学一下,必要时刻可以救命。 安全问题一定不能忽视 02 辅食添加常见问题 加辅食时间 6个月的时候,宝宝就可以添加辅食了。但是,并不是说,非要等到宝宝满6个月的那一天,早几天或者晚几天都是可以的。 辅食添加重点 6-7个月宝宝辅食不用太在意量,宝宝吃多吃少都可以。 这个阶段的重点是让宝宝多尝试,并且养成良好的饮食习惯,进而让宝宝接受辅食,喜欢辅食。 辅食添加顺序 宝宝的第一口辅食,一般选择含铁量高的米粉。 除此之外,辅食添加没有特定顺序,我们平常吃的各种蔬菜肉类都可以给宝宝吃,理论上不分早晚,看自家饮食习惯。 原则就是尽早添加齐全肉、蛋、蔬菜、水果和主食这几大类,保证营养均衡。 喂辅食时间 6-7个月宝宝辅食添加时间,选在宝宝精神状态比较好的时候,每个宝宝的时间不一样。 大部分宝宝可能是在小睡之后的1个小时左右,状态比较好,具体根据宝宝情况,自己来决定。 刚开始找不准也很正常,宝宝不会表达,妈妈只能慢慢摸索,过段时间,等妈妈和宝宝都熟悉了,自然就会好了。 辅食次数 6-7个月宝宝辅食的添加次数,一般是1-2次,刚开始添加的时候,1次就可以了,然后根据宝宝的接受情况,来决定次数。 次数多少不是太重要,不用太纠结,选个宝宝和妈妈都喜欢的方式就行。 吃辅食的量 前面说了,6-7个月宝宝辅食的量,也不用太纠结,但还是有很多妈妈问什么时候可以加量? 在不影响奶量的情况下,看宝宝的反应: 如果你最近给宝宝做的辅食,宝宝都吃完了,那就可以考虑加了; 如果宝宝经常是剩一点,那这个量基本就是正好的,可以维持; 如果宝宝每次都剩下很多,下次可以少做点。 1岁之前宝宝的主要营养来源都是奶 ,辅食只是辅助作用,不要本末倒置,因为不爱喝奶就去增加辅食量,这是不合理的。 奶量 辅食的量,另一个参考标准就是奶量,辅食添加的量,尽量不影响奶量。 我们平常看到的奶量参考,只是一个参考值,不是说少喝一点都不行,而且母乳宝宝,很多时候也没有办法具体到多少毫升。 平常多关注宝宝生长曲线,实在担心,可以请医生评估。 但是,如果参考值是600-800,你家每天只喝300,这种差别比较大的,还是要想想办法的。 03 6-7个月宝宝不爱吃辅食的常见原因 宝宝不爱吃菜泥肉泥 菜泥肉泥单独吃不太好吃,可以和米糊混合在一起,喂给宝宝吃。 如果宝宝还是不爱吃,试试少加一点,刚开始可以加一点点,几乎尝不出来味道的那种,然后慢慢增加。 宝宝想自己吃,妈妈坚持喂 这个在6、7个月的时候就比较明显了,很多宝宝都是想自己动手的,比如吃饭抢勺子、自己抓碗、抓饭,这个是宝宝探索的一个必经阶段。 这个时候,如果不满足宝宝,慢慢坚持自己喂,不让宝宝自己抓,很容易适得其反,搞得宝宝看见勺子过来就烦,一喂饭就扭头,推开,哭闹等。 可以给他一个单独的软头的小勺子,不会弄疼自己,也可以让他多捏捏,多抓抓,虽然现在很脏很乱,但是你后期很可能就会收获一枚自己吃饭的天使宝宝~ 妈妈太焦虑 很多妈妈感觉宝宝吃的太少,会饿着,或者会缺乏营养,然后吃辅食的时候,就各种焦虑。 其实,6个月宝宝,吃多少不重要,怎么吃才重要。你的焦虑情绪会直接影响到宝宝对食物的态度,宝宝会觉得,妈妈这么严肃,食物是不是不好的东西。 因为,看到妈妈焦虑,宝宝的心情也会不好,自然不会喜欢辅食。 宝宝还不适应 有的宝宝不愿意接受新食物,刚开始不愿意吃很正常,一般多试几次,宝宝就会接受了。 宝宝的口味并不是固定的,不吃也别强迫,下次再试,多试几次,慢慢的就会接受。 喂的时间不合适 可能喂辅食的时候,宝宝心情不好,不饿,困了,想玩玩具了等等,这个时候喂有的宝宝就不乐意。 可以选个宝宝状态好的时候喂,这个需要妈妈和宝宝慢慢磨合,刚开始找不准时间很正常,慢慢尝试就会好的。 宝宝不喜欢这个食物 有的宝宝不喜欢香蕉,有的宝宝不喜欢西兰花,有的宝宝不喜欢胡萝卜…… 每个宝宝喜好不同,这很正常,需要妈妈多点耐心,多尝试几次。 经常让这些食物出现在宝宝餐桌前,但是不能强喂,一般多尝试几次宝宝就能接受了,不要太焦虑。 另外,还可以试试用奶冲调米粉,和其他宝宝喜欢的食物一起,混合在米糊里,喂给宝宝吃。 身体不舒服 宝宝热了、冷了、长牙了、感冒了、平常的看护人换了等,各种身体上或者心理上的不舒服,都可能让宝宝没有胃口。 这个时候不要强迫宝宝吃,先找出原因,再对症护理,优先处理这些导致宝宝不舒服的原因,再考虑辅食的添加情况。 注:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

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  • 2019-10-17 20:48:58 1岁以后的宝宝还要补钙吗?要吃多少钙才合适呢?

    宝宝1岁,这是一个重要的时间节点。宝宝开始吃大人饭,辅食变成了钙的重要来源。这时宝宝对钙的需求会随着年龄而增长,1-3岁时每天需摄入钙600mg,4-6岁为800mg,7岁以上为1000-1200mg。想要宝宝摄入充足的钙,听起来好像压力山大,但只要合理搭配膳食,同样可以做到。家长可以多了解日常饮食中各类食物的含钙量,根据需要给宝宝设计食谱。

  • 2017-10-29 14:20:00 宝宝补锌要遵循怎样的饮食原则呢?

    ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排。

  • 2017-10-29 09:47:00 宝宝每日锌摄入量是多少啊?添加辅食了,要补锌吗?

    2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

  • 2017-10-28 10:12:00 宝宝补锌要注意什么事项啊?

    2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

  • 2017-10-27 09:29:00 已经在吃辅食的孩子,需要补锌吗?

    建议2-5岁的儿童应该每天采用三餐两点的方式进行喂养,三餐两点的时间和份量安排为: ①两正餐之间应间隔4-5小时,加餐与正餐之间应间隔1.5-2小时; ②加餐份额宜少,以免影响正餐进食量; ③根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。2016版膳食指南建议2-3岁宝宝每日锌摄入量要达到4mg,4-5岁宝宝每日锌摄入量要达到5.5mg。

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