2015-01-16 极寒天 温热食物驱寒暖身有道
大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思,是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒,大寒,抱成一团”的谚语,足见大寒...
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2015-01-05 冬季养生粥
冬季养生离不开粥,各种果子一起熬制的粥更是有很大的保养作用,从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的...
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2015-01-05 冬季喝什么粥好 12款养生粥保胃健康
喝粥可以帮助我们肠胃蠕动,改善我们的身体健康。而且粥利于消化,从而可以避免便秘症状的发生。而且现在天气是越来越冷了,那我们应该喝些什么粥呢?今天小编就推荐你12...
2015-01-05 三款冬季滋阴养胃菜谱
由于秋冬天气原因,适宜养生。秋冬饮食应以滋阴、养胃、健脾为主,在这里小编为大家推荐三款滋阴养胃菜谱,料理很简单,又有助于冬季养生。
2015-01-05 五款丰胸养颜的冬季养生汤
每个女人都希望自己的皮肤好一些,胸部挺一些。而这些愿望都能通过食补的方式达成。冬季是适合进补的季节,在冬季通过食补能达到美容护肤,丰胸美体的效果。冬季饮食丰胸是...
2015-01-05 适合女性冬季进补养生汤
民间也广泛流传有“今冬进补,明年打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理,女性朋友就要把握机会了,冬季养生,你准备好了吗?食补的方法很...
2015-01-05 冬季养生保健操 一拍三按暖手脚
很多人在冬季容易出现手脚冰凉病症,冬季养生保健操可帮你改善这种症状。中医认为,改善手脚冰凉症状,主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢,冬季养生保健...
2015-01-05 冬季预防感冒十个偏方 宜用茶水漱口
随着冬季的到来,天气越来越冷,由于人们平时不注意保暖,感冒就会经常发生。那么感冒了怎么办?你知道预防感冒都有哪些小知识吗?下面给大家介绍冬季养生预防感冒的10个...
2015-01-05 冬季养生饮食 这些“红色”食物不能少
冬季来临,寒气逼人,在这寒冷的天气里,我们往往会胃口大开,正是“进补”的好时候。随着气温的下降,食物要跟着季节变化,小编建议,冬天养生不妨多吃点“红色食物”。那...
2015-01-05 冬季养生食谱推荐 六款美食补气暖身
冬天天气寒冷,气候干燥,是一年四季中最让人欢喜又让人愁的季节,有的人喜欢冬天的雪景,有的人也讨厌冬天的寒冷。其实冬季也是最佳养生时节,注意冬季养生效果翻倍好,那...
2015-01-05 冬季养生食谱推荐 四款美味食谱抵御寒冷
寒冷的冬季常常会让人身体不适,常会出现如感冒发烧咳嗽、身体发抖,手脚冰凉等一些症状,这时候我们就要吃一些食物来补充我们体内的能量,增强我们的体质,但是吃些什么好...
2015-01-05 冬季如何养肝 多吃7种蔬菜来清肝
冬季养生如何养肝?肝脏是人体的重要部位,肝脏不好对人体的危害和影响是非常大的。那么你知道如何养肝护肝吗?你知道养肝护肝的食物有哪些吗?今天小编告诉大家冬季多吃7...
2015-01-05 五谷养生粥做法大全 冬季多喝促消化增食欲
冬天由于气温降低气候干燥,所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的,很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。如果想要令身体健康,那么就应该有意识的增强身体抵抗...
2015-01-05 冬季预防流感吃什么 这些食物帮你赶走病毒
冬季天气寒冷,是流感高发季节,做好预防工作是重中之重。预防流感从饮食下手,合理安排饮食也可以提高自身免疫力。在冬季养生均衡饮食的前提下适量摄入抗流感的食物可以赶...
2015-01-05 冬季养生做到“八多八少” 多嚼少食多菜少肉
冬天天气寒冷,大家除了要做好御寒保暖工作之外,还应该注重养生工作,这样有利于我们在冬天预防疾病。冬季养生需要从各个方面入手,专家强调要做到八多八少。下面一起来看...
2015-01-05 冬季除燥药粥润出好皮肤
进入冬季,天气干燥,很多人出现皮肤瘙痒、口鼻咽干、唇裂鼻出血的现象,这到底是怎么回事呢?专家指出,这些都是干燥惹得祸,对于这些情况可服用一些养阴生津的药粥,便能...
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