2010-05-24 春季孕妈妈应多食九大类食品
孕妈妈妊娠期需要各种营养素,春季到了,要多吃些营养丰富的鱼、肉、蛋等,对于孕妇和胎儿是十分必要的,同时不可忽略那些平时不为人注意而营养价值高,尤其对孕妇和胎儿有...
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栏目名:[饮食热点]
2010-05-24 孕期准妈妈每天如何健康吃鸡蛋
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。
健康饮食 饮食禁忌 孕妇食谱 鸡蛋的做法
2010-05-24 当心!晚餐不当易导致八种疾病
对很多上班来说,早餐和午餐都比较匆忙,只有晚餐是最惬意的,不过越来越多的科研成果表明,危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分与饮食不当...
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2010-05-24 白领抗辐射要多吃如下食物
电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、音响……仔细数数,家里大大小小的家用电器可谓“堆积如山”。堆积如山的家用电器,也带来了堆积如山的电磁辐射。专家建议,为避免电磁...
孕妇饮食 怀孕12周 健康饮食 抗辐射食物
2010-05-24 健康晚餐是怎么吃出来的?
对于上班族来说,一日三餐,只有晚餐才是最丰盛,最惬意的。从健康的角度来看,晚餐有四个“不要”,把握这几个要点,就能在享受美味晚餐的同时保持健康了。
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2010-05-24 洋葱拌肉吃 去油腻降血脂
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自...
健康饮食 洋葱的做法 糖尿病孕妇食谱
2010-05-21 孕妇必须每周吃次海带
全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议,孕妇在孕期应保证每周吃1~2次海带。
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2010-05-21 漂亮妈妈饮食秘笈
整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多,在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽...
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2010-05-21 夏日午餐应弃“豆”从“瓜”
都是人的生活紧张忙碌,中午自带饭盒是最省钱的便捷方法。但是炎炎夏日,该如何挑选适合健康的营养“午餐食材”?
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2010-05-21 晚餐几点开始食用才最长寿?
随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对付或随机应变,晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭...
健康长寿 晚餐食谱 健康饮食 家常饮食 孕妇晚餐食谱
2010-05-21 晚餐吃红薯 多吃会导致失眠
不少人都有被失眠困扰的问题,但人们可能不知道,除了心理压力,药物等作用导致的失眠外,饮食不当也可能会引起失眠,所以晚餐尽量还是以清淡为主的好。
健康饮食 红薯 失眠 宝宝晚餐食谱 孕妇晚餐食谱
2010-04-06 怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法
怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。女人坐月子要注意的事项。80,90后小家长必学:10岁之前孩子不能吃的东西~为了将来的宝宝一定要看看啊!其实女人都应该多看看啦~...
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栏目名:[胎儿发育]
2010-03-04 孕妇不要做“咖啡迷”
香浓的咖啡总是让人忍不住想多喝几口,但是咖啡因是成瘾物质,会刺激中枢神经,万一过量就可能出现心悸、失眠、兴奋、头痛等现象,严重时,还有可能会发生心律不整的状况。...
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栏目名:[孕妇饮食]
2010-01-02 怀孕早期进补:山药卷
山药含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,具有补脾养胃、补肺益肾的功效。清炒山药既香脆、清淡爽口.又有益...
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栏目名:[孕妇产妇食谱]
2009-12-23 有助胎儿脑发育:八宝水波蛋
每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白,是常见食物中蛋白质较优的食物之一,因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母...
孕妇食谱 孕妇怀孕十二周 健康饮食 胎儿脑袋发育 鸡蛋的做法
2009-12-22 孕妇预防流感:鸡汁甜芋姜汤
简单地烹饪一碗鸡汁甜芋姜汤,浓厚还是清淡完全随意,鲜香美味,多喝几碗,暖心又开胃,有病治病,没病防病,最适合怀孕的你。
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