2011-08-24 五种蔬菜助产妇迅速恢复体质
营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。根据产妇的生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。本文将为新妈妈们推荐五...
栏目名:[产妇饮食]
2008-06-25 美臀操可助产妇减肥恢复美丽
既想生儿育女,又担心不能恢复产前的身材,这样的矛盾困扰了很多育龄女性。专家指出,分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形:
栏目名:[产后恢复]
2008-05-23 产妇让乳房恢复迷人曲线
八大美胸招数。 产后如何让乳房恢复迷人曲线。方法一:吹气球。实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后...
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2008-05-13 产妇什么姿势尽快恢复身材
分娩以后,因为身体的巨大变化,也因为日夜为宝宝操劳,许多产妇都感到肌肉酸痛、浑身疲乏。这个时候,保持正确的站、坐姿势非常重要。
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2008-05-08 产妇如何让乳房恢复迷人曲线
产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
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2008-04-21 让产妇恢复完美身材的运动
宝宝出生了,天使降临了。兴奋之余,你也要为自己的身材打算一下了。在产后,你会发现生活和以前完全不同,内心充满着甜美,但同时,身体和以前也有些差异:腹部肌肉松弛,...
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2008-04-18 产妇喝葡萄酒有利身材恢复
优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化...
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2008-04-18 产妇产后腹部肌肉的恢复
从怀孕开始到婴儿娩出,你的身体会发生戏剧性的变化。在怀孕期间,腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。这时,你可以通过一些简单的运动,让...
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2008-04-16 产妇产后恢复需注意的事项
产妇忌不刷牙:妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿...
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2008-03-11 产妇适当吃蔬菜和水果恢复快
长期以来,不少人误认为水果、蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用。而产科专家认为,这是一种错误的看法。
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2008-01-29 虚弱产妇如何在院产后恢复
剖腹产与自然产的生理变化大致相同,但是因为有伤口的缘故,会有更多的不便.
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