2008-12-17 银耳拌豆芽
中医认为,绿豆芽其性凉、味甘无毒,能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。高血压和冠心病患者,夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 银耳 豆芽
栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-17 清蒸武昌鱼
武昌鱼每100克(食用部分),含水分61克,蛋白质20.8克,脂肪15.8克,碳水化合物0.9克,热量229千卡,灰分15克,钙155毫克,磷195毫克,铁2....
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 武昌鱼 火腿
2008-12-17 莲百煨瘦肉
百合花的球根含丰富淀粉质,部分品种可作为蔬菜食用;在中国,食用百合具有悠久的历史,而且中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 莲子 百合
2008-12-17 炸凤尾虾
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。虾营养...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇怀孕四周 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇蛋白质食谱 草虾 小麦面粉 冬季
2008-12-17 君子汤
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 红枣 百合
2008-12-17 薏米炖鸡
薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米是补身药用佳品。冬天...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 薏米 鸡
2008-12-17 炝肚丝
猪肚为猪科动物猪的胃,俗称肚。味甘,微温。归脾、胃经。功效为:补虚损,健脾胃,消食积。用於胃阳不足所致的胃脘冷痛,得温则痛减,纳差、乏力等症。另外,还可以用於脾...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇补蛋白质食谱 猪肚 胡萝卜
2008-12-17 橘味海带丝
橘皮味辛而微苦。秋末冬初果实成熟时采收果皮。晒干或低温干燥,生用。有理气调中,燥湿化痰功效,可用于治疗脾胃气滞,脘腹胀满,呕吐,或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏,...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇补充微量元素食谱 橘 海带
2008-12-12 红烧豆腐丸子
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十一周 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 豆腐 海带 夏季
2008-12-12 核桃明珠
现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十三周 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 核桃 虾 冬季
2008-12-12 酱油牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃...
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇怀孕三十三周 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 牛肉 陈皮 冬季
2008-12-12 芹菜炒鱿鱼
芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”。俗话说:“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,...
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2008-12-01 虾皮汤
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地...
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