在出生后的第一年里,宝宝脑袋的大小会增至出生时的三倍左右。在这一阶段高峰期,大脑每秒可以产生约200万个新连接。大脑发育速度如此快,麻麻们准备好火力全开,为宝宝提供优质营养及呵护了吗? 一、0-6个月宝宝大脑发育的关键营养素 这一阶段是宝宝大脑发育快速时期,大脑将形成大量的连接,而足量、均衡的营养补充是脑细胞发育、增强记忆力和思维能力的基础保证,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等。 在众多脑部营养素中,有益的脂肪是脑部重要的结构脂肪,其中有一种被誉为“脑黄金”的长链不饱和脂肪酸(DHA)最为重要,它在母乳中天然存在,为了促进宝宝大脑的健康发育,妈妈要坚持母乳喂养哦。 二、借助哺乳,与宝宝建立情感纽带 情感纽带是当您给予宝宝温暖而有求必应的照顾时,让Ta感到安全和被爱时所建立起来的一种相互之间的亲密感,对您的宝宝的成长发育至关重要。这是Ta学习信任的方式,并且为Ta将来建立健康的人际关系和与人互动打下了基础。 母乳喂养是加强母婴情感纽带的绝佳机会,并且能够帮助宝宝建立安全感。此外,这也是向Ta展现关爱的特殊机会,妈妈要记得在哺乳时凝视Ta的眼睛哦。 三、初乳、过渡乳、成熟乳、前奶和后奶,傻傻分不清? 母乳是复杂动态的营养来源,不仅能够为宝宝提供生长发育所需的各种营养物质,其结构还会随着宝宝需求的变化而改变。 1、初乳和过渡乳 新生儿最初接受的营养物质就是初乳,它是营养物质和抗体的浓缩物,有利于支持宝宝的免疫系统。食用过初乳后,宝宝可以通过过渡乳满足接下来一周左右的营养需要。 2、成熟乳 在生产后第二周将近结束时,您开始分泌成熟乳。成熟乳蛋白质含量高,是宝宝的最佳食物。 3、前奶和后奶 前奶,是喂奶时首先分泌的奶水,水分含量高,脂肪含量较低,是解渴和补水的理想选择。后奶中脂肪和卡路里的含量丰富,能够让宝宝心满意足地吃饱。
--转自美赞臣中国 |
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