黄瓜虽营养 错误吃法反伤健康

2013-02-19 10:08:56出处:PCbaby作者:佚名

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  黄瓜大受青睐,尤其是减肥的女性,可是我们要提防两种常见的黄瓜的错误吃法,那么黄瓜应该怎么吃才好呢?小编一一话你知。

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黄瓜的错误吃法

多吃黄瓜的好处

  黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。今天就来了解一下。

  黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。