清凉夏季 孕妈吃西瓜有大讲究

2013-06-03 19:30:46出处:PCbaby作者:Sallie

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  西瓜是夏日的解暑之宝。西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、、磷、等物质,不仅可以解暑而且能让人补充能量,消除疲劳。炎热的夏日里,西瓜也自然而然成为最受人们欢迎的水果了。对于怀孕的准妈妈们来说,同样也难以抵制住西瓜的“诱惑”。

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孕妇能吃西瓜吗

  有些孕妈担心吃西瓜会不好,其实孕妇适当吃些西瓜是有益的,但是别忘了要非常注意。下面就由小编介绍一下孕妈们吃西瓜有哪些讲究吧。

  一、孕妇吃西瓜要适量

  如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。而且孕妇身体比较虚弱,吃多了西瓜容易损伤脾胃。不仅是西瓜,孕妈也要节制使用其他水果

  如果孕妇本身患有糖尿病,则忌食西瓜。糖尿病准妈妈妈妈在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。