4道清热粥 大暑节气宝宝防中暑

2013-07-19 16:50:31出处:PCbaby作者:小顿

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大暑

图片来源于太平洋亲子网

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  食材:

  绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升

  做法:

  1、绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。

  2、锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。

  3、水开后转小火,熬至绿豆和米都软烂。这时粥已经熬好了,然后放入牛奶,重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。