辅食常见问题top10 看看你占了几条

　　辅食怕是不少新手妈妈担心的一个环节，稍不留神，就要“入坑”。为了不做坑娃麻麻，你就要巧妙避开辅食添加的各种误区和问题，这样不论是给宝宝制作辅食，还是解决宝贝的喂养难题，都能淡定应对。

图片来源于太平洋亲子网

　　Top1 为了吸引宝宝 在辅食中添加调料

　　不可以！

　　宝宝1岁前，辅食中尽量不要另外添加盐、糖等调味料，以免增加肝肾负担，应该让宝宝多接触食物自然原始的味道。

　　然而，这个问题说得容易，做得难。不少妈妈告诉我，因为宝宝不吃辅食，一时手软，加了调味，第二次再喂不加调料的辅食，宝宝就不吃了。

　　对于味道奇怪的食物，宝宝不喜欢就不必勉强。在确认宝宝没有过敏的前提下，可以用南瓜、胡萝卜等本身略带甜味的蔬菜，来搭配其他食材。

　　Top2 选用味道浓郁的蔬果 让辅食更美味

　　“既然你说辅食不能加入调料，那我就用一些味道浓郁的蔬菜、水果来做辅食好了。”

　　不少妈妈都有这种想法。这种做法比较适用于辅食添加中后期，那时宝宝开始尝试混搭食材。不过，初添辅食，应该从低过敏、淡口味的食材开始尝试。

　　辅食添加初期，一次只喂食一种新食材，从少量开始，由稀到浓。

　　添加了新食材，应该注意观察宝宝是否有过敏等不适，如果没有，可以继续添加，5-7天后，再添加新食材;如果过敏，则要停止喂食，过一段时间再尝试。

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　　Top3 初添辅食 就想让宝宝吃一大碗

　　吃得多，长得好，你也许会这样想。然而想法很华丽，现实很粗糙。辅食添加要从少量开始。

　　添加了一种新食材，可以先尝试大概1勺的量，如果宝宝出现腹泻、消化不良或拒绝的情况，那么就要减少添加或暂时停止喂食。等到宝宝恢复正常后，再慢慢少量喂食。

　　Top4 宝宝吃了辅食后 奶量也可以减少

　　从字面上来说，辅食有“辅助性食物”之意，那如何占领主食的地位呢?

　　宝宝在未满周岁前，母乳或者配方奶才是主食，辅食起到的是一个过渡作用。所以即使添加了辅食，宝宝的喂奶量也不应该减少。

　　Top5 宝宝不喜欢用勺子吃 就用奶瓶装辅食

　　这种做法很常见，但大大减少了添加辅食的意义。

　　添加辅食的一大目的，就是让宝宝习惯用汤匙吃东西。如果不让宝宝适应汤匙，那么之后他们就容易排斥牛奶(或液体)以外的食物，这样要添加辅食就更困难了。

　　其实，宝宝用舌头将食物往外推，不一定是不喜欢吃，而是他还没有习惯，这时就需要你和爸爸示范和鼓励，让宝贝渐渐适应汤匙。

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　　Top6 用米汤、奶水来冲调米粉 营养更好

　　为了丰富营养，你会想用米汤、奶水来冲泡米糊，其实这并不好。

　　添加了奶水、米汤之后，米糊会非常浓稠，不仅容易造成宝宝便秘，也会加重肠胃和肾脏负担。

　　冲调米糊，最好还是用温开水，具体的水温可以参考产品说明。

　　Top7 奶水是主食 所以要先喂奶再喂辅食

　　正确的做法应该颠倒过来：先喂辅食，再喂奶水。

　　刚开始，给宝宝喂食的辅食量较少，吃完辅食时候，再喝奶来补充大部分的营养。1岁之后，随着喂养辅食的量增多，奶量就会渐渐减少，渐渐将重心放在辅食上面。

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　　Top8 肉类能提供蛋白质 应该早点添加

　　并不是。

　　蛋白质虽然是宝宝发育成长的重要元素，但也容易引起过敏。富含蛋白质的食物有肉类、鱼类、蛋黄、豆腐等，最好等到宝宝能较好的适应米糊、蔬菜、水果类食材后，再尝试。

　　Top9 看到宝宝一直拒绝辅食 当妈的很焦虑

　　非常理解!宝宝已经6、7个月大，还是不肯吃辅食，你肯定要担心的。但是，如果你在喂养辅食时，总是高度紧张、焦虑，宝宝也被你的负面情绪影响，觉得吃辅食并不是一件开心的事情。

　　你应该用一种轻松的态度，让孩子有安全感，保持微笑。在喂食的过程中，也可以和宝宝说说话，例如“宝宝，小嘴张开，我们来吃饭饭”。

　　当喂食的过程变成一件愉悦的事情，宝宝的食欲也能得到提升，慢慢也就接受辅食了。

　　Top10 一次性做多点辅食 保存在冰箱

　　如果你是上班族妈妈，你会想一次性多做辅食，放在冰箱，下次吃再拿出来。虽然这种方法省时又节约材料，但并不建议。一来解冻食物的过程中，容易滋生细菌;二来，辅食冰太久，营养流失得快。

　　如果实在要保存，也要看食材。根茎类蔬菜，例如胡萝卜、南瓜、山药等食材，可以制成菜泥后倒入冰格，制成冰砖取用，但要在3-4天内吃完。

　　而淀粉类食物，例如米糊、面条、米粥等，则不建议冰冻保存，现做现吃为好。