给宝宝这么做辅食 分分钟能“光盘”

　　到宝宝长到4-6个月的时候就应该可以吃一些辅食，这样宝宝的营养才能跟得上。但是，有一些家长发现，自己的宝宝不爱吃辅食。那么这可怎么办呢?给宝宝这么做辅食，分分钟能“光盘”。

图片来源于太平洋亲子网

　　宝宝不爱吃辅食的三大原因

　　1、不懂得如何“吃”：虽然宝宝在六个月以后开始尝试吃辅食，但在最开始，他还仅仅用他最熟悉的吮吸方式来获取食物，这时候宝宝会开始变得不耐烦，并且将食物用舌头往外顶。其实这并不是宝宝本身不喜欢新食物的味道，而是宝宝还不懂得如何把食物吞下去。

　　2、给得太急太多：许多新手爸妈急于给宝宝添加食物，喂养宝宝时往往是过急过快。宝宝也需要享受美味，这样囫囵吞枣，宝宝当然不嗨森啦。

　　3、不合口味：一些家长因为工作忙，往往因为图方便，就给宝宝吃固定一种口味的食物，经常吃，宝宝会缺乏新鲜感，容易倒胃口。

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　　让宝宝爱上辅食就得这么做：

　　1、重视第一口辅食：第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。初试米粉可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C，能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。

　　2、如何判断添加辅食的时机：

　　(1)对大人吃饭感兴趣。

　　(2)喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右。

　　(3)唾液分泌量显著增加。

　　(4)频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象。

　　(5)母乳喂养每天8-10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿。

　　(6)体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

　　(7)少许帮助可以坐起来。

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　　3、过程要耐心，营造愉快就餐气氛：喂辅食时，宝宝转过头，或抓着勺子不放，或者哭起来，该怎么办?不要勉强宝宝，可以再过一两周再尝试。或者换其他人来试喂宝宝，有时换个人来喂就能成功哦。要让宝宝以快乐的心情接受新生事物才是最重要的。妈妈也要放轻松，以“很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去，营造轻松愉快的氛围。

　　4、换个品种，变着花样：其实，如果宝宝拒绝某种辅食的话，妈妈可以换换其他品种，说不定妈妈不爱吃的反而很受宝宝欢迎。

　　5、鼓励宝宝自己动手吃饭：重视宝宝的独立性出生6个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励幼儿自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地上铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。