清凉整个夏天食谱:冰糖水果捞

2010-06-21 11:24:21出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  火龙果300克、哈密瓜500克、西瓜500克、冰糖100克。

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好吃又不胖的磨牙小零食:米饼小锅巴
图片来源CFP

  制作方法:

  1.将火龙果、哈密瓜和西瓜用挖圆球的工具挖成球,放入冷开水中泡上;

  2在净锅中放入1000克水,加冰糖烧开溶化;

  3将糖水过罗筛,装入汤盅内,晾凉;

  4糖水完全凉后,放入水果球,密封,置冰箱冷藏室,待冻凉后食用。

  健康提示:

  1、你也可以用其他的水果,或者再多加一些水果。但是请注意一些水果的搭配,比如西瓜和山竹不建议一起吃。

  2、在糖水里面加一些煮熟的薏米,或莲子,是个不错的选择。

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