食谱原料: 虾仁200克,鸡蛋清25克,粳米21克,糯米粉10克,椒盐5克,盐1克,辣酱油25克,香油10克,猪油(炼制)50克 工艺做法:馏。 配菜专区:热菜;荤菜。 菜谱属地:徽菜。 制作方法: 1. 将鸡蛋清放在碗时打散,放入虾仁,加米粉(七成粳米、三成粳米)、盐,浆拌至米粉粘满虾仁; 2. 炒勺置旺火上烧热,下熟猪油,烧至四成热,放入虾仁走油,用筷子拨散(以防粘连); 3. 见虾仁呈金黄色时,倒入漏勺沥去油; 4. 原勺置中火上,放入过油的虾仁,将花椒盐分两次撒在虾仁上(撒1次,颠勺一次),撒完后,淋上芝麻油,颠勺两下即成; 5. 上桌时,随带辣酱油1小碟佐食。 健康提示: 虾仁营养价值高,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,有催乳补钙等功效。该食谱美味营养。 |
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