沙拉酱鱿鱼卷的做法——其他国家菜谱

2012-08-06 11:23:15出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  鱿鱼,芝麻油,蚝油,玉米罐头,豆瓣酱。

  工艺做法:炒。

  配菜专区:热菜;荤菜。

  菜谱属地:其他国家菜谱。

  制作方法:

  1、鱿鱼切1cm宽,3cm长的块。

  2、洋葱切丝,玉米罐头去掉水分。

  3、将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起,再和鱿鱼拌在一起,放15分钟左右。

  4、将上述东西倒入锅内炒,最后倒入玉米粒。

  健康提示:

  鱿鱼营养价值高,富含钙、磷、铁元素,有滋阴养胃、补虚润肤等功效。该食谱美味营养。

  其他热点文章推荐

  芒种养生 专属芒种节的3款美味

  燥热夏日 6种苦味菜帮你降火气

  天气暑热烦躁 快吃6类顺气食物