烧汁焗鸡腿的做法——其他国家菜谱

2012-08-06 11:23:15出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  美国鸡腿1只,蜂蜜15克。 肉汁200克,生油10克,洋葱丝,胡萝卜片,芹菜叶,葱、姜片各10克。

  工艺做法:烤。

  配菜专区:热菜;荤菜。

  菜谱属地:其他国家菜谱。

  制作方法:

  1.将鸡腿用烧肉汁腌制5小时后备用。

  2.烤盘内放入洋葱,胡萝卜片,芹菜叶,葱姜片垫底。将鸡腿放在蔬菜上,入烤炉内烤20分钟,刷上蜂蜜和生油后再烤2分钟后取出即可上桌。

  健康提示:

  鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。

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