竹荪鸡片汤还你平坦小腹

2008-09-28 08:53:09作者:佚名

我要分享

点击图片查看下一页

竹荪鸡片汤还你平坦小腹

  原料:

  鸡脯肉150克,竹荪20克,姜片3片,葱段3段,鸡精8克、盐3克、味精2克、加饭酒3克

  做法:

  1、将鸡脯肉用斜刀片成片,竹荪切成约3.5厘米长的段后泡清水。

  2、净锅下水烧开后下入切好的鸡脯肉,氽水后捞出冲凉备用。

  3、净锅下清汤加加饭酒、姜片、葱段一起烧开,下氽好水的鸡肉片,煮至微开时加入泡好水的竹荪段,烧开后即可起锅。

  提示:鸡脯肉要切成均匀的大片,煮制时间不能太长,汤要清。

推荐阅读:好方法:选饱腹的粮食作主食       上班族瘦身的4分钟早餐秘笈

入秋必吃的10大健康食物

12 显示全文>>(共计2页)