用食疗对症下药,便秘牙疼胃痛全部ByeBye

2010-05-21 11:39:36出处:39健康网育儿频道作者:佚名

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  便秘:每早空腹喝咖啡

  近段时间情绪低落,遇到什么事都感觉异常烦躁,就在我不知所措时朋友的一句话倒是提醒了我:“你最近是不是便秘了?大便不通畅可是直接影响到心情呀!”想想也是,最近连着赶几篇大稿件,已经有3天没有排便了。

  不过我的通便方法既不是吃香蕉,也不是喝蜂蜜,更不是吃粗纤维的大白菜,而是绝对的独家秘方——每天早晨空腹喝杯咖啡,没过多长时间(10~20分钟)就会产生便意。咖啡因会刺激肾上腺素分泌,加速肠道蠕动。需要注意的是,咖啡有利尿作用,饮用时应注意补充水分;另外,喝咖啡的量不宜过大,否则会成瘾。