美味豆浆 打造甜蜜温柔小女人

2010-05-24 17:10:21出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

我要分享

  豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

  适宜用量

  成年人每天每次500-700毫升,儿童200-250毫升

  营养师分析

  豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。

  相关人群

  一般人群均可食用

  1.特别适合女性和老人;

  2.豆浆不宜过多食用,会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。

  食物相克

  豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食;豆浆与橙子同食影响消化;不能与药物同饮;豆浆不能加红糖,加白糖须待煮熟离火后再加。

12 显示全文>>(共计2页)

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×