古人饮食十经,助你健康长寿

2010-05-21 14:40:04作者:佚名

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古人饮食十经,助你健康长寿

  【食宜缓细】“饮食缓嚼有益于人者三:滋养肝脏;脾胃易于消化,不致吞食噎咳。”

  【进食专心】“食不语,寝不言”。有利于胃纳消化。

  【怒后勿食】“人之当食,须去烦恼”;“怒后勿食,食后勿怒”。良好的精神状态于保健有大益。

  【选食宜慎】“诸肉臭败者勿食,猪羊疫死者不可食,曝肉不干者不可食,煮肉不变色者不可食。”

  【餐后保健】“食毕当漱口数次,令人牙齿不败、口香,叩齿三十六,令津满口,则食易消,益人无百病。饱食而卧,食不消成积,乃生百病。”

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