白领女性的进补原则要紧记

2010-05-21 14:40:04作者:佚名

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  现代人非但不缺营养,反而因过量进补而导致营养过剩,致使各生理系统功能失去平衡。

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白领女性的进补原则要紧记

  现代人的健康观念越来越强。打开电视就能看到品种繁多的补品广告,进补亦成为了一种时尚。不少女性认为,多吃补药可“有病治病,无病强身”,其实是毫无科学根据的。进补必须按照人体“缺啥补啥”的原则,绝对不能“拾到篮里都是菜”,胡乱进补不但对人体无益,反而可能带来危害。

  其实,现代女性非但不缺营养,反而因过量进补而导致营养过剩,致使各生理系统功能失去平衡。专家认为,都市人根本不缺营养,缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能,即人体各生理系统功能的平衡。

  中医进补强调的是“虚则补之,实则泻之”,“上古之人,其知道者,法于阴阳,阴平阳秘,精神乃至。”也就是说,只有在体虚和阴阳不调和时才需要进补,否则对人体只有害处。而虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等,对证服药才能补益身体。不分诸证,乱用补药,只能是“牛头不对马嘴”。

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