餐前喝水六大绝妙好处

2010-05-21 14:38:47作者:佚名

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餐前喝水六大绝妙好处

餐前喝水六大绝妙好处

  ※ 12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

  ※ 15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

  ※ 17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

  ※ 22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

  日常生活中,饮水机已经相当普及。同时,由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来,所以,小编在这里提醒大家,一定要警惕饮水机喝水的五大误区……

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