超强!食物扫帚扫除人体垃圾

2010-05-21 14:37:29作者:佚名

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超强!食物扫帚扫除人体垃圾

超强!食物扫帚扫除人体垃圾

  蔬菜富含维生素C、维生素E等成分,有助“化学扫帚”发挥功能。每100克蔬菜维生素C含量在40毫克以上的品种依次为:萝卜缨、甜椒、油菜、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等。

  生物扫帚  系抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。在酶类清除剂中,最起作用的是超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等。由于体内抗氧化防御机制并不完全有效,因此也需通过膳食补充。大蒜超氧化物歧化酶含量丰富;另外,红色、紫色蔬菜像紫甘蓝、紫菜尖、红豇豆、红皮萝卜、心里美萝卜等都具较强抗氧化功能。

  居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌孳生,抵御病原菌侵害。经常喝酸奶能补充益生菌,更好地发挥“生物扫帚”功能。

  3、清除垃圾的食品

  常常听说人体垃圾,但如何清除人体垃圾,有没有可能在日常生活中,通过简单方法清除这些垃圾呢?回答是肯定的。

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